אומגה 3

שאלה: רונית שלום רב,אני מעוניינת להוסיף למזוני את חומצת השומן אומגה 3 בעלות הקטנה ביותר האפשרית. 1. האם די בשמן ממקור צמחי, כגון שמן פשתן? קראתי שאין תחליף לשמן דגים, האם הדבר נכון?2. האם עדיף שמן פשתן או זרעי פשתן? באיזו...

שאלה: רונית שלום רב,אני מעוניינת להוסיף למזוני את חומצת השומן אומגה 3 בעלות הקטנה ביותר האפשרית. 1. האם די בשמן ממקור צמחי, כגון שמן פשתן? קראתי שאין תחליף לשמן דגים, האם הדבר נכון?2. האם עדיף שמן פשתן או זרעי פשתן? באיזו...

שאלה: שלוםאם אני אוכל יום יום סלט ירקות בתוספת טונה או סרדינים, האם כדאי גם לקחת תוסף אומגה 3ה? תודה ...

שאלה: האם רצוי לצרוך קפסולות של אומגה 3 באופן יומיומי? והאם נטילת הקפסולות מעכבות את הזדקנות העור?האם ניתן לשתות משהו או לקחת קפסולות של ויטמינים מסויימים לשינה טובה, ללא חלומות הזייתים שגורמים לנדודי שינה? ...

שאלה: שלום רב, אני בת 33 וסובלת מדיכאון, מטופלת ברסיטל, כדור וחצי ליום. שמעתי שאומגה 3 משפר את מצב הרוח, אני לוקחת 2 אומגה 3 בעוצמה כפולה ליום, 1400 מ"ג סה"כ. האם כדאי לי לקחת יותר? ...