14 אוג צמחונות ו- B12
שאלה: הי רונית,אני נעזרת רבות בתשובותיך.בשבוע האחרון נצמדתי לתזונה צמחונית מבוססת קטניות, פחממות מורכבות, ירקות ופירות. מידי פעם הוספתי טופו, חלב דל שומן ויוגורט ביו במינונים נמוכים. הרגשתי מצוין עם התזונה הזו ואף רזיתי קילו. אולם, כל פעם אני קוראת מחקרים...