04 פבר האם אנשים מבוגרים צריכים לצרוך תוספי ויטמין D בחודשי החורף?
כיוון שידוע שוויטמין D בגופנו מגיע בעיקר מהסינתזה שלו בתאי העור של הגוף הנחשפים לקרינת UV מסוג B המגיעה מקרינת השמש, נשאלת תדירות השאלה האם ניתן להסתפק בחשיפה של 30-60 דקות ביום לקרני השמש, בנוסף לכמות הוויטמין המגיעה מסוגי מזון אחדים...