07 אוג בפעילות גופנית לשיפור הבריאות יש להפעיל לעתים שרירים של ממש.
כושר - כדאי להקדיש הפעם את הדברים להסבר על מהות הפעילויות הגופניות השונות ביניהן בדרגת האינטנסיביות או העצימות שכן לא תמיד ברור מהו ההבדל בתרומתן של פעילויות גופניות שונות עצימותן...