14 אוג B12
שאלה: שלום, אני בן 42 צמחוני כבר 25 שנה, בשנתיים האחרונות אני גם לא אוכל ביצים "גלויות" אפשר בפשטידות ובעוגות אך לא ביצים ניראות לעין, אני לא טבעוני אך לא אוכל דגים. בדיקה שגרתית אחרונה הראתה שאני על קצה הגבוליות במדד B12. האם ידוע לך על תוסף מזון אמין וקבוע להשלמת החסך? תודה
תשובה: תוספים הניתנים מתחת ללשון (Sub lingual) רבים מצויים בשוק. להקפיד לקנות Hydroxycobalamin ולא Cyanocobalamin.
המינון הוא בד"כ של 1 מ"ג ליום.
משך הטיפול תלוי בפעילות הקוגניטיבית / בריאותית / ובשיגרת הפעילות הגופנית האישית.
לבריאות,
חן
Sorry, the comment form is closed at this time.