חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: כמה שעות שינה מומלץ לישון כדי להתעורר עם עור רענן ומתוח קח בחשבון שגילי 42. תודה.

תשובה: ענת שלום
שעות השינה המומלצות נעות בין 6 ל-8 שעות. המענין הוא שכל אחד מאיתנו זקוק לכמות שעות שינה שונה. מעבר לכך יש לדעת כי אין אפשרות לשנות את צריכת הגוף בשעות שינה על ידי הרגל. אם נקצר את שעות השינה שלהן אנו זקוקים נפתח חוסר שינה כרוני הפוגע קשות ברמת תפקודנו.
בברכה
דר אודי בר

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

בעצם פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

INULIN

בריאים לחיים המפתח
,ימים ולאריכות יותר
,לכולם ממליץ FDA
ויצמן במכון חוקרים
...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

לפרטים נוספים