חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

לחם ירקות מתכון בריאות

אהבתם? שתפו עם חבריכם

לחם ירקות

 

חומרים:
בצק שמרים מ- 4 כוסות קמח חיטה מלא
30 גר` שמרי אפיה לחים
½ 1 כוסות מים
תפוח אדמה מגורר
בצל לבן מגורר
קשוא מגורר
גזר מגורר
2 כפות פטרוזיליה מיובשת
½ כפית קימל או כמון

 

אופן ההכנה:
ממיסים את השמרים בכוס מים פושרים עם כפית דבש.
שמים במקום חמים במשך 10 דקות.
לשים בצק מהקמח בתוספת מים והשמרים ועוד כחצי כוס מים.
הבצק צריך להיות גמיש, רך ולא נדבק לידים.

 

שמים את הבצק בכלי מכוסה במגבת במקום חמים עד שתופח פי שנים.

 

לאחר שתפח פעם אחת מוסיפים את הירקות המגוררים, קמח לפי הצורך ואת התבלינים.
צרים ככרות קטנים או לחמניות. מניחים בתבנית במקום חמים שיתפחו.
אופים בחום בינוני עד שנוצר קרום קשה.

 

באדיבות: אריאלה הוכברג – מתכונים צמחיים טבעיים

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים