תשישות כרונית

14 אוג תשישות כרונית

שאלה: שלום חן

אני בת 40, סובלת כבר 3 שנים מתשישות כרונית, לפני שבועיים התחלתי לקחת 2 פורמולות של VM2000 ו 120 מ”ג Q10 המחולקים לפעמיים (60 מ”ג בכל פעם).
א. האם המינון של Q10 מספיק כדי לצאת מהמצב הזה?
ב. כמה זמן צריך לקחת את הויטמינים האלו עד להרגשת שיפור?
ג. האם רצוי להמשיך בנטילת הויטמינים האלו גם אחרי שמחלימים ובאיזה מינון?

תודה

תשובה: שלום אפרת,

Q10 מומלץ ליטול במינון של כ 2 מ”ג לכל ק”ג משקל גוף ליום (120 מ”ג לאדם השוקל 60 ק”ג).

בד”כ תוך 6 שבועות ניתן לזהות בוודאות תוצאות חיוביות.

שילוב זה נשמע נחמד אולם סביר להניח כי איננו מכסה את כל צרכייך.
לתשישות כרונית יש מכלול סיבות אפשריות רחב ורק אם תכסי את כולן (מבחינת מרכיבי מזון / מצבי רגש בלתי פתורים / הרגלי חיים בעייתיים וכו`) באמת תדעי נחת.

ככלל ניתן לקחת תוספים שונים ברמת תחזוקה גם לכל החיים אולם זוהי המלצה שאינני מחלק סתם. מטופל שהגיע לבריאות מספקת יקבל המלצה אישית שתהיה תפורה למצבו ותגובותיו עד אותו רגע.

המלצתי – פני למטפל בתזונה הוליסטית או נטורופת וקבלי ייעוץ לפי מצבך האישי וכך תדעי שאת בכיוון הנכון.

בהצלחה,

חן