14 אוג תזונה בהריון
שאלה: שלום רב, בשנים האחרונות סיגלתי לי הרגלי אכילה שמסייעים לי להרגיש טוב: אני אוכלת אחרוחה אחרונה בשעה שש בערב וארוחה ראשונה בבוקר בשעה שמונה. כלומר, פער של 14 שעות בין הארוחה האחרונה ביום לבין הראשונה למחרת. כעת אני בתחילת הריון. האם אני יכולה להמשיך בהרגל? האם מותר צום של 14 שעות מדי יום בהריון?
תשובה: לרחלי שלום רב,
פער של 14 שעות בין הארוחות אינו מהווה בעיה לגבי ההריון או העובר, מתוך הנחה שבשאר הארוחות את מקבלת מספיק קלוריות ובעיקר אספקת נוזלים !! אם לך טוב עם לו"ז אכילה כזה – מה טוב.
לא כך לגבי דיאטות חריגות או קיצוניות – אסור לעשותן בהריון.
Sorry, the comment form is closed at this time.