14 אוג שרירי בטן:
שאלה: שלום רב,
רציתי לדעת אם אימון יום יומי של שרירי הבטן כגון כפיפות בטן ותרגילים אחרים נחשב למוגזם או 100 כפיפות בטן ביום גם יעצבו את בטני, יחזקו את השרירים וכן יתרמו ליציבות גופי שכן זה יתרום ליציבות הגב.
אשמח לשמוע את דעתך בעניין.
תשובה: ניר שלום
זה לא נשמע מוגזם בתנאי שאתה עושה זאת נכון. ועובד על הכול השרירים תשיג את התוצאות המקוות.
Sorry, the comment form is closed at this time.