Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

שרירי בטן

שרירי בטן

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: במכון כושר הודיעו לי על מנוחה של 24 שעות ויש אומרים 48 שעות בין אמון אחד לשני. מה היותר נכון?
שאלה נוספת: מה לגבי אימון שריר בטן מישיבה לשכיבה. מה זמן המנוחה המומלץ בין אימון אחד לשני באימון שרירי בטן???

תשובה: במידה ואתה חוזר על אותם תרגילים או עובד על אותם שרירים , ודרגת הקושי היא עד בינונית מומלץ 48 שעות מנוחה.
את שרירי הבטן ניתן לאמן יום אחר יום.
אתה חייב להיות קשוב לגוף שלך במידה ואתה מרגיש שקשה לך לחזור על אותם ביצועים שביצעת יום למחרת או באימון הקודן סימן שלא נחת מספיק, ועדיין לא התאוששת.

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוציםמידע נוסף? מבקשים ייעוץ מקצועי? שלחו לנו את פרטיכם ויחזרו אליכם בקרוב.

    בעצם שימושכם בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתכם ו/או הרשמתכם אלינו, אתם מאשרים בזאת כי אתם מסכימים למדיניות הפרטיות שלנו כולל קבלת דוא"ל ו/או הודעות סמס ו/או כל צורת פנייה אחרת אשר יכללו בין השאר מידע כללי, מסרים שיווקיים ופרסומיים. תמיד תוכלו להסיר את עצמכם מרשימת הדיוור ע"י פנייה אלינו בדוא"ל חוזר, או ע"י לחיצה על הקישור הסרה אשר נמצא בתחתית כל דוא"ל, או פנייה בטלפון 054-896-4838 או השבה בהודעת סמס חוזרת עם המילה הסר באם קיבלתם הודעת סמס (מסרון). 
    למדיניות הפרטיות המלאה לחץ כאן. אם אינך מסכים אליה אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים

    דילוג לתוכן