חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

שמן דגים, לא רק יתרונות

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שמן דגים, לא רק יתרונות

במחקר שנערך בפינלנד נבדקה ההשפעה של שלושה סוגי תפריטים שנאכלו
שנים רבות על מידת ההתחמצנות של כולסטרול LDL.

ריבוי כולסטרולLDL מחומצן הינו אחת מן הסיבות המובילות להתפתחות
הסתיידות עורקים ומחלות לב כלליות.

שלושת התפריטים שנבדקו היו: תפריט פיני מסורתי שכלל הרבה מוצרי חלב, ובשר במידה בינונית, תפריט שכלל כמות רבה של דגי מעמקים מן הים הצפוני ותפריט צמחוני שכלל מזון צמחי ומעט מוצרי חלב דלי שומן.
נבדקו אנשים שזה היה אורח חייהם מזה שנים רבות.

ממצאי המחקר הראו שהמידה הרבה ביותר של כולסטרול מחומצן היתה דוקא
אצל אוכלי הדגים.
אצל אוכלי מזון פיני מסורתי היתה כמות בינונית ואצל הצמחונים הכמות היתה קטנה.
שמן דגים שהוא רב בלתי רווי ושייך לקבוצת אומגה 3, מאוד חשוף לחימצון והוא התחמצן גם כאשר היווה חלק מן הכולסטרול LDL.

ראוי לציין עם זאת, שצריכת שמן הדגים שיפרה את הנתונים לגבי גורמי קרישה בדם.

מסתבר, שאין להפריז גם בצריכת שמן דגים.

באדיבות: “תזונה פלוס”

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים