14 אוג שיתוק במצבי עימות קשים
שאלה: שלום רב
אני בן 35 , עובד במוסד ציבורי בשירות לקהל.
יש לי בעיה רצינית ששמתי לב אליה שנוגעת לנושא הלחץ הנפשי שאני נכנס אליו במצבי עימות.
אני נותן שירות לקהל, נושא הכרוך לעיתים בעימותים מסויימים כחלק טבעי מהעבודה ואני מתמודד טוב עם זה ובהצלחה טובה.
הבעיה מתעוררת כשאני נחשף למתקפה מילולית חריפה מלווה בצעקות רמות מהלקוחות אותם אני משרת. במצב זה אני פשוט משתתק מפחד, רועד בגוף , וקשה לי לדבר .
האם מדובר בבעיה ידועה ? אילו טיפולים מקובלים ?
אציין כי אינני סובל מבעיות רפואיות או נפשיות , ומעולם לא נזקקתי לטיפול .
בתודה מראש.
תשובה: שלום רב לך דוד,
ראשית תודה על פנייתך. אין בה שום דבר חריג מאחר ולכולנו ישנן יקודות תורפה בתחומים שונים במבנה האישיות.
מאחר ואני חסיד ההנחה כי האדם הוא סה"כ בחירותיו, מחשבותינו, רגשותינו וכמובן תגובותינו הן פועל יוצא של החלטה אישית בעצם הבחירה. הווה אומר זה לא האדם איתו נוצר לך העימות מאחר ולעיתים גפ מעולם לא נפגשת איתו , אלא העובדה שאתה שוב פעם נחשף לסוג מסויים של התנהגות הגורמת לתגובה פנימית בלתי רצונית שנובעת מחוויות קודמות דומות בתקופות שונות בחייך. הבחירה שלך לפחד מאחר ויש בהתנהגות מעין זו איום כל שהוא עליך , לכן אתה נפחד רועד מפחד, שותק עם תחושה שיתוק וחוסר אונים.
ניתן כמובן ללמוד כיצד להתמודד עם בעיה כזו, כיצד להתנתק מהסיבה המקורית לתגובותיך ובקיצור לגרום לך להמשיך ךתפקד בתחום בו בחרת בצורה האפקטיבית ביותר וכמובן ללא פיתוח כל תלות בתרופות.
הטיפול המתאים לכך הוא הטיפול ההתנהגותי קוגניטיבי בשילוב שיטת הביופידבק.
מדובר בדרך כלל בתהליך קצר מועד וממוקד.
בהצלחה
ד"ר יגאל גליקסמן
Sorry, the comment form is closed at this time.