14 אוג שיער
שאלה: שלום רב,
לאחרונה חזרתי לאכול בשר באופן סדיר(כשלוש ארבע פעמים בשבוע) לאחר שלוש שנים במדוייק של צמחונות(במהלך שרותי הצבאי. במהלך השנים האלה אכלתי הכל חוץ מבשר(ביצים/טונה/ירקות/פירות/דגים ועוד מכל טוב). כמו כן אני מתאמן באופן קבוע(4 אימונים מאסיביים בשבוע).השאלה היא האם כל זה יכול היה לפגוע בשיערי בצורה כלשהיא(אימונים תוך כדי צמחונות לתקופה של שלוש שנים).
מקווה לתשובה.
תודה מראש.
תשובה: תם שלום
לא אימונים גופניים ולא צמחונות לשמה אמורים לגרום לנשירת שיער,אלא אם כן הם מלווים בחוסרים תזונתיים. כמו למשל חסר בחלבון באימוני כושר נמרצים או חסר בברזל או B 12 בצמחונות שאינה מבוקרת.
הייתי מציע לערוך מספר בדיקות דם הכוללות בין היתר רמות וויטמינים שונות וכן ברזל ואבץ.
בברכה
דר אודי בר
ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוציםמידע נוסף? מבקשים ייעוץ מקצועי? שלחו לנו את פרטיכם ויחזרו אליכם בקרוב.
Sorry, the comment form is closed at this time.