שימור המיניות
שימור המיניות
מאת דר" אילן בירן
הכיצד לשמר ולעורר את המיניות גם אחרי תקופה ממושכת יחד, זאת שאלה שנשאלת ברובה ע"י זוגות נשואים.
1. מיניות – מורכבת אצלנו בני האדם מרגשות, מתקשורות, מהתייחסויות,
מהתנהגויות, מתחושות וממחשבות. המין מבטא ומשרת צרכים נפשיים וגופניים
עמוקים ביותר. טיפול וטיפוח המיניות מחייב השקעה בכל מרכיביה ולא
התמקדות במשגל בלבד.
2. המיניות מורכבת מחלקים הנלמדים מהינקות ובמהלך כל החיים. מיניותו של
כל אדם אינה גזירה משמים אלא תולדת תהליך התפתחותי דינמי שבו טעויות
ניתנות לתיקון וההסתגלות לנסיבות חיים משתנות – אפשרית.
3. היחיד מביא עמו לקשר הזוגי את המיומנויות, העמדות, הידע, התאוות,
החששות והחלומות שפיתח וצבר בעברו. כל אלה בקשר הנוכחי מושפעת בעיקר
על ידי האינטראקציה הזוגית.. ההבנה שזוגיות היא המקום בו גם מתממשת המיניות וגם ממשיכה להתעצב מאפשרת טיפול מערכתי בפיתוח או בקשיים ומבהירה שכל כשל או הצלחה אישית משפיעים ושייכים לשני בני הזוג כאחד.
4. במיניות מובלט ומוכח העיקרון ההוליסטי לפיו הגוף והנפש חד המה.
היחסים הרגשיים משפיעים על התפקוד הגופני ולהפך.
5. למגע הגופני יש משמעויות נפשיות והתנהגותיות הרבה מעבר לתחום הארוטי.
טיפוח ושימור הזוגיות והחושניות מחייב מגעים – חיבוק, ליטוף, נשיקה –
יומיומיים שחשיבותם בעצם המגע עצמו. בני הזוג צריכים לתת וגם לקבל מגע
מהשני ולהימנע מהתחשבנות קטנונית.
6. בתחומים רבים זקוק האדם לריגושים ולגירויים מתחדשים ובוודאי שכך
בתחום המיניות. לכן ההרגל והשגרה הם אויבי המיניות הטובה ועלולים
להחליף התלהבות בשעמום ואדישות. את הזוגיות חשוב מאד לגוון על ידי
ניסיונות חדשים ויישום פנטזיות וחלומות.
7. התפקוד בחזיתות החיים – הורות, קריירה, כלכלה, חיי חברה – מקשה על
ההשקעה בזוגיות ועלול להפוך אהבה לקשר מובן מאליו. שימור הזוגיות מחייב השקעה מתמדת ביחסים בעזרת חיזור, פינוק, הקצאת זמנים מיוחדים ל"ביחד" ולאשרור חוזר
ונשנה של המשיכה והעניין ההדדיים.
8. תקשורת כנה וגלויה חיונית לבניית אינטימיות ובטחון הדדי. בני הזוג
צריכים לשתף ככל הניתן ולהגיב בכנות למעשי השני. רק כך תימנע היווצרות
תסכול וכעסים ותתאפשר התחשבות והתאמת ציפיות. התקשורת צריכה להיות
מדויקת ורצוי שתתייחס להתנהגויות ומיומנויות (אותן אפשר ללמוד ולתקן)
ולא תעסוק בהכללות גורפות ומכפישות.
9. שמירה על המשיכה המינית בזוגיות מחייבת, ראשית כל, את שני בני הזוג
להשקיע ולטפח את עצמם. חשוב מאד שכל אחד יטפח את גופו, את הופעתו, את
אישיותו ואת התנהגותו וכך יביע כי הוא אוהב ומעריך את עצמו.
כשאתה אוהב את עצמך – יקל לאהוב אותך!
10. תופעה "מדליקה" באהבה ובמיניות היא שככל שתשקיע בחיזור ובעירור בן
זוגך כן תעצם אהבתך ותשוקתך אליו. מן הראוי שכל אחד מבני הזוג יתאמץ וישתדל
לרצות ולפנק את השני וכך בעצם יזכה בכפול: תחושתו ואהבתו תתעצם ובן זוגו גם
הוא ישיב לו מנה אחת אפיים.
ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוציםמידע נוסף? מבקשים ייעוץ מקצועי? שלחו לנו את פרטיכם ויחזרו אליכם בקרוב.
