חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

שאלה

שאלה

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: אני לא יודעת אם תוכלי לעזור לי אבל נואשתי כבר. אני בת 24 ולא מזמן אבחנו אצלי את תסמונת המעי הרגיז שממרמר לי את החיים. אבד לי התאבון, קשה לי לאכול וגם הבטן שלי מתנפחת כמו בלון. בקיצור יש לי את כל הבעיות שאופייניות לתסמונת. כמובן שפניתי לגסטרולוג,אבל הוא אמר לי שאין לזה פתרון. אני אוכלת מאוד מאוזן, שותה הרבה וכל מה שצריך. בבקשה אם יש לך איזה פתרון בשבילי אני אשמח…בנוסף אני בהריון בחודש שני. תודה

תשובה: הי ימית
קשה לי לעבוד איתך עם תוספי מזון בגלל שאת בהריון. בינתיים את צריכה לעבור לתזונה כמה שפחות מגרה.
בעיקר מרקי ירקות מבושלים ומרוסקים.
אם פירות וירקות חיים מגרים את המעיים תורידי אותם לתקופה מסויימת.
מרק ירקות העשוי מ: בטטה, דלעת, גזר, תפוח אדמה, סלרי, קישואים.
מידי פעם להוסיף למרק גם אורז מלא/כוסמת/דוחן/קינואה. ולרסק הכל עם כמה שפחות תבלינים. אפשר מעט שמן זית.
בנוסף ניתן לצרוך שקדים ואגוזים לא קלויים.
בקשר לחלבונים שאולי יהיו חסרים בדיטאה זו עליך לנסות אחד אחד מהרשימה ולראות מה נסבל:
ביצה ביום
טופו
אורז מלא עם עדשים
מומלץ גם על מולטי ויטמין בנוזל לספיגה מושלמת (מקסימול סולושיין) וכן את הפורמולה פרנטל(סולגאר) שמתאימה לנשים בהריון.
בברכה רונית

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים