14 אוג קלוריות
שאלה: ראיתי באחת התשובות שכתבת שאת לא דוגלת בספירת קלוריות?
אז מה שיטתך להרזיה טובה?
תשובה: הי אוסנת
אני עובדת עם שאלון כדי לנסות למצוא את השורם להשמנה. הסיבות יכולות להיות רבות ומגוונות מקנדידה ועד היפוגליקמיה, בעיות בבלוטת התריס, סרוטונין נמוך ואפילו רעלים בגוף (שבין היתר נובעים מכל מאכלי הדיאט למיניהם) . מלבד זאת מאד חשוב איך הגוף שורף את המזון ולא כמות הקלוריות שבו. 1000 קלוריות מעוגת קצפת הם בדיוק אותם 1000 קלוריות מגזר לדוגמה. אך את הקלוריות המגיעות מהגזר הגוף שלנו יודע לשרוף ולהשתמש בהן טוב יותר מאשר הקלוריות הנובעות מעוגת קצפת. יש גם סוגי שומנים שנששרפים היטב למרות שיש בהם הרבה קלוריות.
כך שספירת קלוריות כבר מזמן יצאה מהאופנה ואני בטוחה שאת מכירה אנשים רבים שמרעיבים עצמם למוות בספירת קלוריות ועדיין הם שמנים.
השורה התחתונה היא בעצם אורח חיים בריא שאותו יש לסגל.
בברכה רונית
ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוציםמידע נוסף? מבקשים ייעוץ מקצועי? שלחו לנו את פרטיכם ויחזרו אליכם בקרוב.
Sorry, the comment form is closed at this time.