14 אוג צליפת שוט
שאלה: אילו תנועות או פעילויות לא מומלצות לאחר פגיעה של צליפת שוט שגורמת לכאבי צואר ושרירים תפוסים? (נפגעתי לפני שנתיים, ללא הקרנה לגפיים וללא כאבי ראש)
תשובה: שלום קרן,
לא מומלצות פעילות גופנית שכוללת קפיצות או אירובי מדרגה או טאי בוקס. כמו כן יש להיזהר בתרגול שרירי הבטן בשכיבה שבו יש נטייה לכיווץ שרירי הצואר לפרק זמן ממושך.
שי
Sorry, the comment form is closed at this time.