חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

צום מי אשלגן

צום מי אשלגן

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: איך עושים את צום מי אשלגן?
כמה ימים עושים? כמה בערך ק”ג מורידים בשבוע? מה זה מי אשלגן?
תודה מעיין

תשובה: שלום מעיין,

צום מי אשלגן הוא הבן-דוד הבטוח יותר של צום המים הקלאסי.
הרעיון הוא לבשל ירקות מסויימים במים ואז לשתות מים אלה (עתירי מלחים ודלים מאוד בקלוריות – ולכן זה עדיין צום).

משך הצום צריך להיות מותאם לאדם ולתהליך (לא פעם ניתן לדעת רק תוך כדי הצום מתי להפסיק) במשך יומיים שלושה צריך פיקוח מקצועי, לצום ממושך יותר צריך פיקוח מקצועי צמוד.
לא מומלץ לעבור צום זה ללא פיקוח אפילו למטפלים מוסמכים.

לגבי מדית הירידה במשקל – תלוי במשקל ההתחלתי אך סדר גודל של כקילו ביום הוא סביר.

חשוב להדגיש – ירידה זו תלווה בעלייה מסויימת בסוף הצום בכל מקרה אך אם הרגלי האכילה והחיים עוברים תיקון מתאים לפני ושאו תוך כדי אזי לטווח ארוך יהיה לצום השפעה מזמרת על הגעה למשקל האופטימלי.

לבריאות

חן

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים