חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

פחד קהל

פחד קהל

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: שלום רב:
אני בן 34 , נראה טוב, מצליח בקריירה ובעל יחסי אנוש מצויינים, אהוב ומוערך.
לאחרונה במסגרת קידום בתפקידי אני נצרך מידי פעם לדבר בפני קהל בפורומים שונים במסגרת תפקידי.
למרות שליטתי הטובה בחומר, רהיטות הדיבור שלי וכדומה, אני נכנס למתח גבוה מאוד לפני כל מצגת כזו. התופעות שמלוות אותי עד לעלייתי לבמה הינם דפיקות לב מואצות, פחד וחרדה . כשאני מתחיל לדבר בדקה שתיים הראשונות, אני מהסס בדיבור , קולי לא נשמע במיטבו ולעיתים אף אינני מצליח לדבר בבהירות קולחת. תופעות אילו קורות כפי שציינתי בדקה הראשונה. לאחר מכן אני מתחיל להרגע ואז אני ממש במיטבי- מדבר בבהירות, בביטחון ברגיעה ובצורה קולחת. כל תופעות החרדה נעלמות. וכך למזלי את רובה המכריע של המצגת אני מצליח להעביר בצורה מצויינת.
אציין כי התופעה נגרמת לי רק במקרים בהם מדובר בקהל שאינו מכיר אותי מקודם. כשאני מדבר בפני אנשים /קהל שמוכר לי אין שום בעיה ! – אני ממש במיטבי.
אציין כי אני אדם בריא ללא מחלות כרוניות כלשהן.
רציתי לדעת האם יש עצות/טיפול כלשהוא שיכול לעזור לי, כיוון שהתופעה מרגיזה מאוד וגורמת עוגמת נפש.

תודה מראש.

תשובה: שלום רב לך ירון,
בתגובה לתאורך המדוייק של הסימפטומים אותם אתה חש זמן קצר לפני שעליך להציג פרזנטציה במיוחד בפני קהל שאינו מכיר אותך להלן תשובתי:
אכן מדובר בתופעה שכיחה למדי הגורמת לעוגמת נפש ותיסכול אך בהחלט ניתן ללמוד כיצד להתמודד עימה בהצלחה רבה באמצעות שיטת הביופידבק.
אני ממליץ לך לעיין גם בפורום ביופידבק אותו אני מנהל.
אשמח לתת לך פרטים נוספים בטלפון:
097441604
051713896

תודה על שאלתך
בברכה חמה

ד”ר יגאל גליקסמן

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

בעצם פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

INULIN

בריאים לחיים המפתח
,ימים ולאריכות יותר
,לכולם ממליץ FDA
ויצמן במכון חוקרים
...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

לפרטים נוספים