חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

עקמת של פחות מ10 מעלות

עקמת של פחות מ10 מעלות

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: שי שלום!

אני בן 16.
יש לי עקמת של 6 מעלות, זאת אומרת עדיין לא נחשב כעקמת.
אני מתאמן בחדר כושר.
השאלה שלי היא אילו תרגילים אסור לי ואילו מותר לי לעשות? המדריכים בחדר כושר אינם בקיאים בנושא, והאורטופד אינו בקיא במכשירים והתרגילים שבחדר כושר, לכן פניתי אלייך לכאן.

תודה מראש!

תשובה: אין לך כל הגבלה בביצוע תרגילים בחדר הכושר, באופן כללי הימנע מתרגילים בעמידה כאשר המשקל גבוה, בשכיבה ובישיבה טובה על משענת אתה יכול לבצע את כל התרגילים.
שי

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים