חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

עור בריא בגוף בריא

אהבתם? שתפו עם חבריכם

עור בריא בגוף בריא

העור הוא אחד המדדים החשובים לבריאותו הכללית של האדם מבחינה גופנית וגם רגשית. לפיכך, השמירה על יופיו של העור ובריאותו אינה מיותרת אלא חובה.

העור הוא שכבה חיצונית המקשרת בין הסביבה החיצונית לבין הרקמות הפנימיות של הגוף. הוא איבר יעיל וחשוב הממלא תפקידים רבים, וביניהם הגנה על הגוף מפני חיידקים, הרחקת חומרי פסולת, עוזר בייצור ויטמין D, פעולות נשימה וויסות טמפרטורת הגוף באמצעות הזעה.

העור מושפע גם מהסביבה החיצונית (שינוי מזג האוויר, זיהום אוויר ועוד), אך גם מהסביבה הפנימית, כלומר – מאופן הפעילות של המערכות השונות של גופנו.
לכן, מחלות עור הן לעתים ביטוי חיצוני לבעיות פנימיות.
גורמים נוספים המשפיעים על העור הם: גיל האדם, אורח חיים, תזונה וגורמים תורשתיים.

העור הוא אחד המדדים החשובים לבריאותו הכללית של האדם, מבחינה גופנית וגם רגשית. לכן שמירה על בריאותו של העור חיונית.
ניתן לעשות זאת ביעילות על ידי שילוב של כמה אמצעים: שמירה על אורח חיים נכון ובריא בתזונה בריאה, התעמלות כלשהי וחומרים להמרצת מחזור הדם, שמזין את העור.

מתח הקיים בחיי היום יום, לעתים יותר ולעתים פחות, הוא אחד הגורמים העיקריים המשפיעים על בעיות פנימיות, פיזיולוגיות ונפשיות, שיתנו את ביטוי בסופו של דבר על מראה העור. לכן, חשוב להפחית את הלחץ, בין השאר, בעזרת: רפלקסולוגיה, שיאצו, טווינא, דיקור סיני, ביו-פידבק, עיסוי או יוגה.
רוב השיטות האלה מטפלות גם בבעיות פנימיות וגם במראה העור.
השמירה על עור בריא לא חייבת להיעשות באמצעות תכשירים קוסמטיים יקרים אלא ניתנת לעשייה באמצעים ביתיים פשוטים ונוחים, שהטבע העניק לנו.

לפניכם רשימת מרשמים שימושיים ליצירת תכשירים “תוצרת בית”.
התכשירים הם פשוטים להכנה ומהנים. נדגיש, כי התכשירים הם לשימושם של נשים וגברים כאחד.
בהצלחה!

ניקוי פנים בקוואקר

1 כף קוואקר
1 כפית קליפת לימון
1 כף שקדים
יש לייבש את קליפות הלימון בתנור בחום נמוך. לאחר מכן להוסיף למטחנה יחד עם הקוואקר והשקדים.
כשרוצים להשתמש, יש לקחת מהתערובת ולערבב עם מים, עד שנוצרת משחה,
ואותה יש למרוח על הפנים. בסיום הטיפול, יש לרחוץ את הפנים במים או ב”מי פנים”.

מסיכה היא אחת הדרכים הטובות לטיפוח ויופי, אך גם לפינוק עצמי.

מסיכת בוץ ירוקה

לרחוץ את הפנים והצוואר בקוואקר או בחליטה של קמומיל. לאחר מכן יש לקחת:
1 כף אבקה ירוקה (שנמכרת בכל בית טבע בשם “חימר ירוק”), לערבב היטב עם שני חלמונים טריים (במקום החלמונים אפשר להשתמש ב -1 כף יוגורט) ולמרוח מיד על הפנים והצוואר למשך 30 דקות.
לאחר מכן לנקות את הפנים במים פושרים.

מסיכת דבש

1 ביצה שלמה
1 כפית דבש
1 כפית שמן שקדים (שקדים, זרעי ענבים, אבוקדו) לערבב הכל יחד ולנהוג כפי שהומלץ ב”מסיכת בוץ ירוק”.

תרחיץ פנים (מי פנים)

מי ורדים הם אחד התכשירים הידועים והעתיקים ביותר (נמכרים גם ברשתות המזון או בבתי טבע), מצוינים להרגעת עור הפנים או לשימוש אחרי מסיכת פנים.
1 ספל מי ורדים לשטוף בהם את הפנים.

תערובת שמנים לטיפוח העור

יש להחדיר את השמן לעור הפנים על ידי עיסוי עדין.

לעור רגיל ויבש:
שמן שקדים 20 – מ”ל.
שמן (זית, נבט חיטה, אבוקדו) 10 – מ”ל.
5 טיפות שמן אחר (לבנדר, גרניום, לימון).

עור רגיל ושמן:
שמן שקדים 25 – מ”ל.
שמן (זית, נבט חיטה, אבוקדו) 5 – מ”ל.
5 טיפות מכל שמן אחר (לבנדר, גרניום, אקליפטוס, רוזמרין).

באדיבות: “מכביתון” – מגזין הבריאות של מכבי שירותי בריאות.

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים