14 אוג ספונדלוליזיס ללא ליסטזוס
שאלה: שלום לך
אני בן 29 ויש לי ספונדלילזיס ללא ליסטוזיס
לצערי הרב הייתי שחקן כדורגל עד גיל 17 ואז בעקבות הכאבים הפסקתי לשחק
רציתי לשאול איזו פעילות גופנית מומלצת לי?
חדר כושר? ריצה? שחייה בסגנון חזה?
תודה רבה
תשובה: הליכה שחיה אופניים ריצה קלה וחדר כושר עם מדריך מקצועי
ד"ר נחשון רנד
מומחה לאורתופדיה
ולבעיות עמוד שדרה
Sorry, the comment form is closed at this time.