חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

סליחות

אהבתם? שתפו עם חבריכם

סליחות

בזמן שתוקעים בשופר כולם מבקשים סליחה ואז שערי השמיים נפתחים ושם למעלה מישהו מקשיב לקול התחינה והסליחה שלנו. כך לפי המסורת היהודית.

משום מה, איך שמתחיל ספטמבר וממשיך לתשרי הרחוב המקומי שלנו נפגש בסיבוב בפינת יום כיפור, באזור הדמדומים הזה בין ראש השנה ליום כיפור, באזור הפינתי הזה שממש סמוך ליום כיפור, נפגשים להם אנשים עם עצמם. שם, במקום ההוא, מי בחילונים ומי במסורתיים ומי בדתיים ומי באשר הוא – אנו נפגשים ואומרים “גמר חתימה טובה”.

אז מה? נבקש איזו סליחה לפני שיחתמו עלינו? נבקש מעצמנו? נתבונן פנימה? ואולי נדע גם לסלוח?

חלק משמעותי בתהליך של מודעות הוא לסלוח. לסלוח על מי שאנו כועסים. לסלוח על מי שממש הכעיס אתכם, לסלוח ולשלוח סליחה מעומק הלב. למי למשל? לאנשים משמעותיים שהשפיעו עליכם וגרמו לכם להרגיש לא טוב. דמות ש”בגללה” אתם מרגישים תקועים, וזה יכול להיות הורה, אם, אב, חבר, בן זוג, אישה לשעבר. התהליך הזה שאדם שולח את סליחתו למקור שהכעיס אותו עד כה מנקה אותו ועוזר לו להתפטר מאנרגיות לא טובות, פשוט להשליך אותן.

איך עושים את זה?
מנסחים משפט סליחה ורושמים אותו 20 פעמים במשך שבוע. נאמר בת שנושאת עמה כאב של שנים לאמה, שולחת לה סליחה ומנסחת אותה בכתב: “אני סולחת לאימא ושולחת לה אור של אהבה וחמלה”.

עניין הכתיבה והחזרה על השורה ועל הנאמר כמו מנטרה מתכווננת ככה שהתדר מתעצם. גם אם בהתחלה לא מתכוונים למה שכותבים, בהמשך, זה מגיע, ואז הכותב מוצא את עצמו מול תמונות שונות שעולות לו ממעמקי נפשו, הוא בוכה, הוא מתפרק, הוא מתנקה.

חשוב שרושמים פשוט לרוץ על הדף עם העט ללא מנוחה, לכתוב רצוף שוב ושוב את אותה השורה, אם עולים דברים אחרים כותבים בצד, ושוב חוזרים לעמוד עם השורה-הסליחה החוזרת. אפשר גם בסיום לעצום עיניים ולקחת נשימה עמוקה ובנשיפה החוצה להשליך את המחשבות ולהיות רק עם הסליחה עם כל הכוונה.

ביקשתי ממטופל שלי, שכעת התגרש ונמצא עוד בתהליך הכעס והתסיסה שירשום: “אני סולח ל..(שם האישה) ואני שולח לך אור של אהבה וחמלה לתקשורת חיובית בינינו”. תאמינו לי, זה לא קל, הבחור נהרס, “איך” הוא אומר “היא הרי עושה לי דווקא”, פשוט תרשום 20 פעמים ביום על נייר במשך שבוע ותראה מה יקרה.
ומה קרה? “אני לא מסוגל לעשות את זה” הוא אמר. מה אכפת לך מי רואה? נסה שוב. היא לא יודעת זה בינך לבין מה שאתה שולח ליקום. הוא ניסה, ואחרי שבוע הם החליטו לסכם דברים ע”י עו”ד אחד בגישור וללא מהלכים משפטיים.

הרעיון הוא עיקרון האחדות – שמה שאדם משדר ליקום – זה מה שיגיע אליו בחזרה במעגל. אתם משדרים חיוניות –היא חוזרת אליכם בחזרה. אז תסלחו לאנשים אחרים, וחשוב מאוד גם לדעת לסלוח לעצמנו, הרי אנחנו בני אדם, ניסינו, טעינו, למדנו, עכשיו סליחות. כל סליחה תביא עליכם תובנה חדשה.

שכל אחד יחשוב על הנסלח שלו, שייקח מחברת או כל דף ויתחיל לרשום.

שתהיה לכם גמר חתימה טובה ושתתמלאו באנרגיות טובות.

בברכה, סמדר לרר

אהבתם? שתפו עם חבריכם

INULIN

בריאים לחיים המפתח
,ימים ולאריכות יותר
,לכולם ממליץ FDA
ויצמן במכון חוקרים
...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

לפרטים נוספים