נפיחות וכאבים ברגליים

14 אוג נפיחות וכאבים ברגליים

שאלה: שלום לך ד”ר בר,
אני בת 39 וכבר כמה חודשים אני מרגישה כאבים באיזור רגליים וקרסול בעיקר בשעות הערב.כמו גם נפיחות. מה אתה מציע?
בתודה מראש,

תשובה: רותי,יש לי הרושם כי בעייתך נובעת מאי ספיקה וורידית ברגליים.שימי לב,האם הכאבים
והנפיחות מופיעים במיוחד לאחר ימים בהם
עמדת זמן רב מהרגיל?כמו כן,שימי לב,האם בעת הקימה בבוקר,אין כל זכר לנפיחות?
אם תשובתך היא כן לכל השאלות הללו,אזי תוכלי להיעזר במספר דברים:
1.גריבת גרביים אלסטיות הדוקות במשך היום.
2.להתחיל פעילות גופנית סדירה
3.היעזרי בתוסף המזון פיקנוגנול,במינון של
100 מג ליום למשך חודשיים ולאחר מכן המשיכי במינון של 30 מג.
בברכה
דר אודי בר
נ.ב.אין תחליף לביצוע פעילות ספורטיבית שיגרתית.