דייסת שיבולת שועל מלאה עם חלב סויה
מרכיבים:
כוס חלב סויה
כוס שיבולת שועל מלאה (להשיג בחנויות טבע זהו המוצר הגולמי של קווקר)
קינמון
צימוקים
אפשר: סירופ מייפל אורגני
אופן ההכנה:
להשרות שיבולת שועל כל הלילה.
למחרת לבשל עם מים עד להתרככות.
להוסיף חלב סויה לבשל עוד 5 דקות.
להגיש עם צימוקים, קינמון. למי שאוהב מאד מתוק אפשר להוסיף סירופ מייפל אורגני (מחנות טבע).
מאת: ד"ר רונית נחום גוזלן
