חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

מתכון בריא דג דניס בנוסח תאילנדי

אהבתם? שתפו עם חבריכם

דניס בנוסח תאילנדי

 

חומרים:
4 דגי דניס
1 אגוז קוקוס טרי טחון (להשיג בחנויות טבע)
1 כף ג`ינג`ר טרי טחון
2 כפות שמן שומשום
2 כפות רוטב סויה
1 כוס בצל ירוק חתוך לרצועות
1 כוס גזר חתוך לרצועות דקות
לימון פרוס דק

 

אופן ההכנה:
מחממים תנור ל- 220 מעלות, עושים חריצים לאורך הדניס, חותכים את הגזר לרצועות דקות, מערבבים בקערה: שמן שומשום, רוטב סויה וג`ינג`. משרים את הדגים במרינדה לשעה. מקפיצים במחבת את הבצל הירוק, הגזר והקוקוס עד שיתרככו במקצת, מניחים כל דג בנפרד על נייר כסף ויוצקים על כל דג מהתערובת שבמחבת. מניחים על כל דג פרוסות לימון דקות, סוגרים ואוטמים היטב ואופים כ- 20 דקות בתנור

 

באדיבות: בית השף ניקי גרנר

אהבתם? שתפו עם חבריכם

INULIN

בריאים לחיים המפתח
,ימים ולאריכות יותר
,לכולם ממליץ FDA
ויצמן במכון חוקרים
...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

לפרטים נוספים