חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

מתכון בריאות גווקמולי Guacamole

אהבתם? שתפו עם חבריכם

גווקמולי Guacamole

 

אחד המאכלים המקסיקנים הפופולריים ביותר נקרא גווקמולי.
במרכזו של המאכל נמצא האבוקדו ומסביבו שאר ירקות.
האבוקדו עוזר להוריד את רמת הכולסטרול בדם, משפיע על התרחבות כלי הדם
ומכיל נוגד חמצון בשם glutathione שחוסם שלושים חומרים מסרטים שונים.
אבוקדו עשיר בויטמין A, אשלגן, סידן, חומצה פולית, שומן צמחי ומרכיבי תזונה חיוניים אחרים.

 

חומרים:
אבוקדו בינוני בשל
עגבנייה קטנה קצוצה
3 בצלים ירוקים קצוצים (או בצל אדום יבש קצוץ)
חופן פטרוסיליה קצוצה
מיץ מחצי לימון
קמצוץ אבקת פלפלת חריפה
שום כתוש (לפי הטעם)

 

אופן ההכנה:
בתוך קערה ערבב את האבוקדו השום, הלימון והפלפלת לקבלת מחית.
להוסיף את הירקות הקצוצים ולערבב.

 

באדיבות ד”ר יאיר ראובן – ריפוי טבעי

אהבתם? שתפו עם חבריכם

INULIN

בריאים לחיים המפתח
,ימים ולאריכות יותר
,לכולם ממליץ FDA
ויצמן במכון חוקרים
...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

לפרטים נוספים