מתח, עצבים, ובריאות העור. כיצד לשמור על עור בריא ומטופח.

אורך החיים המודרני, לחץ בעובדה, גודש של מטלות יום יומיות  ואפילו עמידה מעיקה בפקקים  האין סופים,הופכים את חיינו למלאי מתח נפשי.המקשים על עיכול נכון של מזון והצטברות של טוקסינים במערכות השונות.

 נוסיף על כך  הרגלי אכילה גרועים כמו צריכה חטופה של מזונות תוך כדי עבודה מול המחשב, בזמן נסיע כשאנו מנסים להספיק את כל המטלות השונות.

באורך חיים זה, נוטים לצרוך כמויות גדולות של קפה,להרבות בעישון ואלכוהול. כל אילו מדללים   את מאגר הויטמינים בגוף ואת כושר הספיגה  שלהם ומוסיפים לגוף שלל רעלים.

מה הקשר לעור?

במצבי מתח פועלת בגוף מערכת העצבים המיועדת לעזור לגוף לתפקד במצבי סכנה,  ובכך מערכת העיכול ומערכות חשובות אחרות לטהור הגוף, אינן פועלות כראוי,והגוף אינו מצליח להלחם באותם רעלנים שמצטברים. כך אין ביכולתו לספק את התצרוכת התזונתית הנאותה.

הצטברות רעלים בגוף וחוסר יכולת של העור לנקז אותם יגרמו להופעה של תסמינים עור רבים והאפרת גוון העור.

מצבי מתח ולחץ גובים  מאגר עצום של ויטמינים חיוניים לבריאות העור  כדוגמת משפחת  ויטמיני B  השונים.  חוסר בויטמינים  אילו   עלול לגרום לתופעות כגון :

שפתיים בקועות, גרד בעור הפנים, אקזמה, קליפות עור סביב הפנים, עור סדוק ליד הציפורניים וחיוורון

מתח ועישון רב יגרום למחסור בויטמין C ו E  וכן בספיגה טובה של חומצות שומן חיוניות שלהם חשיבות רבה  למראה עור יפה בעל מרקם וגוון אחידים.

הצטברות טוקסינים במערכות הגוף

העור הינו איבר הפרשה ותפקידו לסייע לגוף להוציא את אותם חומרים  דרך העור  ניקוז גרוע והצטברות קרטין בשכבות עור עליונות עלול להפריע לעור לנקז את אותם הפרשות מוגברות, ובכך להצטבר   בפתחי הניקוז של העור.

כך נוצרים נגעים רבים, פצעונים, עור מחוספס ולא נעים למגע, חוסר חיות וגוון צהבהב.

איך נטפל?

טיפול נכון בעור הפנים הינו שילוב יעיל של מספר טיפולים פנימיים וחיצוניים  והם :

שינוי  תזונתי

• התאמה של תפריט המתאים לאורך  וסגנון החיים, המקפיד לשמור על שפע של מזונות טריים  ומלאים כגון : לחם ואורז מלא  מגוון רחב של ירקות ופרות טריים, שפע של עלים ירוקים, גרעינים ואגוזים לא קלויים.


• כדאי להפנות זמן לארוחות מסודרות, להקפיד על שלווה בזמן צריכת המזון  ולעיסה מוקפדת.   כך שתהיה ספיגה יעילה של מרכיבי המזון, ויטמינים ומינרלים 

צמחי מרפא   – מניסיוני שימוש בפורמולות צמחים שעוזרים לגוף להתמודד עם הרעלים  הרבים בגוף עוזרים רבות, במצבים של נגעים  בעור.

צמחים כגון  שן הארי וגדילן מצוי,סירפד ,לפה וספירולינה

טיפול הפנים

בטיפול השותף והיום יומי,יש חשיבות רבה לאיכות החומרים הקוסמטיים . חשוב להקפיד שהמוצרים יהיו טבעיים ללא חומרים שנויים במחלוקת בעולם הקוסמטיקה, כגון שמן מינרלי מוצרי פטרוליום שונים שכן הן אילו שעלולים לגרום לסתימה של נקבוביות העור  ובכך העור לא יוכל לנקז את הפסולת  באופן טבעי. 

חשוב להקפיד על:- 

• 
  
         ניקוי הפנים בסבון  טבעי ללא SLS


• 
  
         גרגור קבוע של העור בפילינג עדין, יאזור ב"נשימת" תאי העור


• 
  
         שימוש במי צמחים עדין, לעור הפנים יחזיר לו את החיוניות


• 
  
         עיסוי עדין יום יומי יעזור בהמרצת הדם, יספק לעור את מרכיבי התזונה החיוניים לו, וחמצן.

סאונת פנים  – הזעה ממוקדת על אזור הפנים בשילוב ג'ל המכיל צמחי מרפא תסיע בהוצאה של רעלים  חיטוי וטיהור עור הפנים 

אז… מה היה לנו,

מערכת העצבים פעילה יתר על המידה במרוצת חיי היום יום שלנו, פעילות עודפת זו מקשה על מערכות הגוף בתפקוד תקין, וכתוצאת לוואי מספקת לגוף שלל רעלים.

עור הפנים הוא הראשון שיושפע ממחסורים תזונתיים או משפע של רעלים, ולכן יופיעו על פנינו פצעונים, פריחות גוון עור לא יפה ועוד.

שינוי הרגלי התזונה, הקפדה על מרכיבים מזון טובים, ושימוש בתכשירים טבעיים  הם הבסיס למראה עור יפה !!

בברכה, דורית יוסף