חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

מלטונין – הכל אודות הורמון המלטונין. כתבה ראשונה בסדרה

אהבתם? שתפו עם חבריכם

מלטונין – הכל אודות הורמון המלטונין. כתבה ראשונה בסדרה

המלטונין הוא הורמון טבעי המיוצר בבלוטת האצטרובל, השוכנת בעומק המוח – בקו האמצע, בגובה העניים.

בעבר לא ידעו מה תפקידה, וחשבו שזו בלוטה מנוונת ומסוידת, והשתמשו בה כסמן של קו האמצע במוח לצילומי רנטגן.
בעידן סריקת המוח הממוחשבת (סי. טי.) איבדה הבלוטה את תפקידה קודם, אבל בינתיים התברר שעיקר פעולתה הוא ייצור המלטונין.

בלוטת האצטרובל רגישה לאור, ולכן היא אחראית, בין בשאר, לוויסות השעון הביולוגי שלנו, שמסייע לנו לתאם את פעולותינו עם הטבע. מכאן שלרמת המלטונין השפעה ישירה על מצבי העירות והשינה שלנו.
עם זאת, לא ברור מה קדם למה, ואם שנת לילה טובה ויעילה, הקשורה אף היא במלטונין, היא שמפרישה אותו. אגב, אצל נשים בלוטה זו גדולה יותר, ככל הנראה בגלל הצורך לווסת את המחזור החודשי שלהן.

בלוטת האצטרובל משמשת גם מעין שעון פנימי שמווסת את תהליכי ההזדקנות.
המלטונין שהיא מפרישה מגרה את בלוטת יותרת המוח להפריש כמויות גדולות יותר של הורמון גדילה. מכאן שככל שרמת המלטונין גבוהה יותר, כן גדל ייצור הורמון הגדילה.

בסביבות גיל 45 בלוטת האצטרובל מייצרת כמוניות קטנות יותר של מלטונין, ובכך גורמת לירידה בתיפקוד המערכות השונות בגוף.
במחקר מעבדה שנערך על עכברים, החלפת הבלוטות בין עכברים קשישים לצעירים גרמה להאטת תהליכי ההזדקנות אצל הקשישים ולהאצת התהליך אצל הצעירים.

עד גיל 65 הבלוטה מאבדת כ – 90 אחוז מגודלה המקורי, במקביל יורדת רמת המלטונין בגוף, וכתוצאה מכך, ככל הנראה, מערכת החיסון נחלשת.

מלטונין ומצבי דחק גופני ונפשי – stress
אחד הגורמים לירידה בתיפקוד מערכת החיסון הוא מה שמכונה – Stress.
במצבי מצוקה ולחץ אנו פגיעים יותר למחלות. המלטונין מנטרל את ההשפעה המדכאת את מערכת החיסון, וזו אולי הסיבה שאנשים צעירים מיטיבים להתמודד עם מצבי לחץ בעבודה ובחיים. חידוש מלאי המלטונין מגביר את היכולת להתמודד עם מצבים מאתגרים.

מחקר שנערך ב – 1995 הדגים כיצד מלטונין מגביר את יעילות מערכת החיסון במצבי לחץ ומצוקה קיצוניים.
הנבדקים היו חולי סרטן בטיפול שגרתי. מלבד עצם המחלה הגורמת למצוקה וללחץ, קיים גם לחץ פסיכולוגי הנובע מהתמודדות עם השפעות הלוואי של הטיפולים הכימותרפיים וההקרנות.
לאחר טיפול של חודש במינון של 10 מיליגרם ליום, נצפה חיזוק במערכת החיסון של החולים.

עד כאן להפעם, בכתבות הבאות אספר על הקשר של מלטונין וסרטן, התפקוד המיני, הג`ט לג – יעפת ועוד, וכמו כן האם כדאי לקחת מלטונין, באיזו צורה ואמצעי זהירות.

שלכם, בברכה, פרופ` רפי קרסו

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים