חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

מלטונין – הכל אודות הורמון המלטונין. כתבה שניה בסדרה

אהבתם? שתפו עם חבריכם

מלטונין – הכל אודות הורמון המלטונין.

כתבה שניה בסדרה – לחץ כאן לקריאת כתבה ראשונה

מלטונין וסרטן
התוצאות הטובות ביותר במחקרים הושגו אצל חולות סרטן השד. נראה כי אצל נשים שחלו בסרטן השד היתה רמת מלטונין נמוכה מהרגיל ועליה ברמת המלטונין סייעה להן להתמודד עם המחלה. תוצאות דומות התקבלו גם אצל גברים שלקו בסרטן הערמונית. מובן שאין די במלטונין בלבד כדי להתגבר על מחלות אלה, אלא שיש להוסיפו לטיפולים השגרתיים.

מלטונין ותפקוד מיני
כמות הורמוני המין יורדת ביחס ישר לירידת כמות המלטונין.
תוספת מלטונין לעכברים מבוגרים הביאה לשינוי משמעותי בהתנהגותם המינית.
לא זו בלבד שהם התעניינו יותר במין, אלא שמערכות המין שלהם הראו התחדשות כשל עכברים צעירים.

מלטונין ורדיקלים חופשיים
המלטונין הוא ככל הנראה נוגד החימצון היחיד שמסוגל לחדור לכל תא בגוף, והוא היעיל ביותר מבין כל נוגדי החימצון הטבעיים.
רוב נוגדי החימצון פועלים על החלק השומני של התא או על החלק המימי שלו, בעוד שהמלטונין פועל על שניהם.

מלטונין – גלולת השינה של הטבע

מחקרים מראים שעליה ברמת המלטונין בגוף מסייעת לו במצבים של נדודי שינה. ייצור המלטונין מתרחש בעיקר בלילה ומגורה על ידי החשכה, ואור בהיר מאט את הפרשתו.
ייצור המלטונין קשור באופו הדוק לאיכות השינה. רמת המלטונין בגוף נמוכה ביום פי 5 עד 10 מרמת המלטונין בלילה.
מכיוון שרמת המלטונין בגוף יורדת עם הגיל, נדודי שינה שכיחים בגיל מבוגר.
תוספת מלטונין בגיל זה מקלה במצבים אלה.

גילויים חדשים על מלטונין

חוקרים משערים כי כמות המלטונין במעיים גבוהה מזו שמיוצרת בבלוטת האצטרובל, והוא משמש ככל הנראה להגנת המעיים.
גם ברשתית העין מצוי מלטונין, ולכן נחשב כמונע קטראקט. כמו כן, מחקרים אחרונים הראו כי מלטונין עשוי לסייע במניעת מחלות שונות, כמו אלצהיימר, סכיזופרניה ואפילפסיה.

מלטונין וג`ט לג (יעפת)
כל מי שטס אי פעם בטיסה ארוכה חווה מן הסתם את התופעה המכונה ג`ט לג.
הג`ט לג מתאפיין בעייפות, הפרעות בשינה, הפרעות בריכוז, תחושה של חוסר התמצאות, תסמינים של שפעת וכולי.
תופעות הלוואי האלה הן תוצאה של שיבוש השעון הביולוגי בגוף.
דבר המתבטא בשינויים בלחץ הדם, ברמת הסוכר, ברמת האנרגיה ובמצבי רוח.
מחקרים על בני אדם הוכיחו כי מלטונין יעיל ביותר בהתמודדות עם תופעות טבע, מאחר שהוא מווסת מחדש את השעון הביולוגי.
מחקר אחד הראה כי נוסעים שנטלו מלטונין ביום הטיסה ושלושה ימים אחריה סבלו פחות מתופעות ג`ט לג מאלה שלא נטלו אותו.

עד כאן להפעם, בכתבה הבאה אמסור עוד מידע חשוב על המלטונין, למי מותר ולמי אסור לקחת מלטונין ועוד.

שלכם בברכה, פרופ` רפי קרסו

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים