חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

לעלות במשקל

לעלות במשקל

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: שלום רב אני בן 19 ומשקלי 50 קילו והגובה שלי 168 אני מאוד רוצה לעלות במשקל ולהתחיל לראות כמו גבר מה אני אמור לעשות בתודה

תשובה: הי עומר
בהנחה שאין לך שום בעיה תוכל לאכול מזונות בעלי ערך תזונתי גבוה עם ערך קלורי גבוה כמו: שקדים, אגוזים, אבוקדו, טחינה, חומוס, שקדיה ופירות יבשים.
בנוסף לבדוק את כמות החלבונים היומית שאמורה להיות 40 גרם (לפי משקלך).
בברכה רונית

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים