חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

להימנע מעצירות

אהבתם? שתפו עם חבריכם

להימנע מעצירות

חלק ב` – לחץ כאן לחלק א`

אחת הסיבות העיקריות לעצירות היא תופעת לוואי של תרופות. ואכן, באופן כללי אפשר לקבוע ששימוש באחד מסוגי התרופות ברשימה למטה עלול לגרום למצבי עצירות ברמות שונות ולפרקי זמן שונים. לכן, במידה שאתה סובל מעצירות והינך נוטל תרופות, חשוב להודיע לרופא כדי שישנה את המינונים או את סוג התרופה, כדי למנוע את הבעיה. ואלו הם סוגי התרופות שעלולות לגרום לעצירות:

1. תרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות
2. תרופות מקבוצת הסטטינים המפחיתות כולסטרול
3. תרופות נגד יתר לחץ דם
4. תרופות נגד התכווצויות
5. תרופות לטיפול בעוויתות שרירים
6. תרופות נוגדות דיכאון
7. תרופות לדיכוי תיאבון
8. תרופות לטיפול בפרקינסון
9. תרופות נרקוטיות משככות כאבים
01. תרופות אנטי פסיכוטיות
11. תרופות אנטי אפילפטיות
21. תרופות לטיפול בצרבת
31. תרופות לטיפול בתסמונת המעי הרגיז
41. תרופות לטיפול בהפרעות נשימה
51. תרופות המעכבות ניצול חוזר של חומרים המשפיעים על פעילות המוח
61. תרופות המכילות ברזל או אלומיניום
71. תרופות המכילות חומרים אנטיכולינרגיים המעכבים את פעולתו של אצטילכולין

ואילו הרשימה שלהלן כוללת את מרבית התרופות שעלולות לגרום לעצירות לפי שמותיהן הגנריים [חשוב לדעת שבדרך כלל יצרני תרופות שונים מכנים את תוצרתם בשמות שונים. ולכן תרופה בעלת “שם גנרי” (שם אופייני כללי) מסוים אחד עשויה להיות בעלת שמות מסחריים רבים ושונים למרות שזוהי אותה תרופה בעלת אותה תרכובת כימית] התרופות שלהלן מופיעות בשמן הגנרי לפי סדר א-ב:

 אונדאנסטרון (ondansetron) לטיפול בבחילה והקאות
 אורפנאדרין (orphenadrine) לטיפול בפרקינסון
 אוקסיקודון (Oxycodone) לשיכוך כאבים עזים
 אטרופין (atropine) להאצת קצב לב
 אלומיניום הידרוקסיד (aluminium hydroxide) לטיפול בצרבת וקשיי עיכול
 אלפאקלצידול (alfacalcidol) עודף ויטמין D לטיפול במחלות עצם, מחלות כליה ופאראתירואיד
 באקלופן (baclofen) לטיפול בטרשת נפוצה ולהקלה על עוויתות והתכווצויות שרירים
 ביסמות (bismuth) לטיפול בשלשול והפרעות עיכול ולסתירת חומצה במקרי צרבת
 בנזהקסול (benzhexol) לטיפול בפרקינסון ולהקלת הרעידות והקשיון
 ברומוקריפטין (bromocriptine) לטיפול בפרקינסון, לטיפול בהפרעות במחזור הווסת ולדיכוי הפרשת חלב אצל מי שאיננה מעוניינת להיניק
 דיזופיראמיד (disopyramide) לטיפול בהפרעות קצב לב
 דיפנוקסילאט (diphenoxylate) לטיפול במצבי שלשול
 דיקלופנאק (diclofenac) לטיפול בכאבי עווית כלייתית ובסימפטומים של דלקת פרקים שגרונית
 דקסטרומתורפאן (dextromethorphan) לדיכוי שיעול
 וינקריסטין (vincristine) לטיפול במחלות סרטן
 וראפאמיל (verapamil) לטיפול בתעוקת לב, הפרעות קצב וביתר לחץ דם
 כולסטיראמין (cholestyramine) להפחתת כולסטרול בדם
 לאנזופראזול (lansoprazole) לטיפול בצרבת, ריפלוקס או אולקוס
 לופראמיד (loperamide) לטיפול בשלשול
 מבברין (mebeverine) לטיפול בתסמונת המעי הרגיז
 מורפין (morphine) לשיכוך כאבים עזים
 מטוקלופראמיד (metoclopramide) לטיפול בבחילות והקאות
 סוכראלפאט (sucralfate) לטיפול בכיבי קיבה ותריסריון
 סימבאסטטין (simvastatin) תרופה מקבוצת הסטטינים לטיפול בכולסטרול גבוה
 פרופוקסיפן (propoxyphene) להקלה על כאבים כרוניים
 פרפנאזין (perphenazine) לטיפול בהפרעות התנהגות ומצבים פסיכוטיים
 פתידין (pethidine) לשיכוך כאבים עזים
 קארבידופה (carbidopa) לטיפול בפרקינסון
 קודאין (codeine) לדיכוי שיעול ולהקלה על כאבים
 קולסטיפול (colestipol) להפחתת רמת כולסטרול בדם
 קלונידין (clonidine) להורדת לחץ דם
 רדוקטיל (reductil) לדיכוי תיאבון לשם הרזיה

כאשר אין מדובר בתופעות לוואי של תרופות, מסתבר שהעצירות בדרך כלל, היא תופעת מחסור באופן ברור. בראש ובראשונה מחסור בסיבים תזונתיים המצויים בעיקר בדגנים מלאים, פירות וירקות. תופעת העצירות תתרחש גם בגלל מחסור בחיידקים טובים שמצויים בין השאר ביוגורטים מסוג ביו שאותם כדאי לאכול על קיבה ריקה, וכן מחסור בויטמינים כמו B1, ויטמין כולין וחומצה פאנטוטנית המסייעים לתפקוד תקין של מערכת העיכול. כמו כן חשוב לתת את הדעת למחסור באשלגן החשוב מאין כמותו למניעת התופעה. לפיכך יהיו מיני המזונות הטובים למניעת עצירות הם: כבד (לא מומלץ לאכול כבד יותר מפעמיים בשבוע), שמן זית, נבטי אספסת, תמרים, אבוקדו, אגוזים, דגנים מלאים, אורז מלא, אגסים, אוכמניות, אננס, אפרסקים, ברוקולי, גזר, כרוב, לפת, סלק עלים, סלרי, פלפל ירוק, שזיפים, תות שדה, תירס, שעועית לבנה, פולי סויה, עדשים, פול, חומוס ותרד. ובכלל, מומלץ ללעוס כהלכה ולאכול במתינות. כמו כן, כדאי להפחית בסוכר, להפחית באכילת תפוחי אדמה וחשוב במיוחד להימנע ממוצרים מקמח לבן או אורז לבן שפגיעתם רעה גם מעבר לתופעת העצירות. לבסוף, מומלץ מאוד לבצע פעילות גופנית באופן סדיר. פעולה לפי ההמלצות שלעיל תפחית ותסלק את הבעיה, כן יהי רצון ויבוא לציון גואל.

בברכה, ד”ר חיים סדובסקי

אהבתם? שתפו עם חבריכם

INULIN

בריאים לחיים המפתח
,ימים ולאריכות יותר
,לכולם ממליץ FDA
ויצמן במכון חוקרים
...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

לפרטים נוספים