כפיפות מרפקים

14 אוג כפיפות מרפקים

שאלה: שלום בזמן כפיפות מרפקים אני סובל מרעשים ,האם פעילות זו פוגעת בשרירים או בעצמות
כמו כן אובחן אצלי בקרסוליים קליק לטרלי שגורם לי לכאבים בזמן פעילות ספורט
(ריצה,שחייה,ורולרבליידס )
האם להמשיך בספורט והאם ניתן להקל על הכאבים

תשובה: רון שלוםת
נשנע שאתה בחור די מוזיקלי….
תרגילי כפיפות מרפקים אינם פוגעים בשרירים ובעצמות אלה להיפך חיזוק שרירים מיצב מפרקים.
לגבי הקרסול לא ברורה לי הבעיה והאם היא כואבת בכול פעילות במידה והבעיה היא יתר חופש במפרק (יש אנשים שסובלים מחופש במפרקים) חבישה של הקרסול או תחבושת אלסטית יכולה לתת יציבות.
שי