חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

כיווץ שרירים

כיווץ שרירים

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: שלום שי, כבר מספר חודשים שאני מתאמן כחמש פעמים בשבוע בספינינג, ריצה ואופני הרים. משום מה אני עדיין סובל מכיווצי שרירים מדי פעם. האם מינרלים כגון מגנזיום יכולים לעזור? בתודה, גיא.

תשובה: לגיא שלום,
אכן מגנזיום עשוי להקל על כאבי שרירים בזמן מאמץ אתה יכול לנסות. למרות שכפי שאתה מתאר כיווצי שרירים מדיי פעם עשויים להיגרם מעומס אימון גדול מדיי: 5 פעמים בשבוע כולל אימוניי ספינינג תוודא שאתה לא מעמיס על עצמך יותר מידיי לעיתים הפחתה בעומס הפעילות ומתן אפשרות לשרירים להתאושש עשוי לפתור את הבעיה.
שי

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים