14 אוג כושר גופני
שאלה: בכדי לשרוף יותר שומנים, כדי לרוץ על מכשיר ריצה בבית, או לעשות אימון ספינינג (בבית)
כמובן אותו כמות זמן. תודה
תשובה: אורן
זה תלוי באיזה דופק אתה מתאמן. בדופק נמוך יותר אנו שורפים יותר שומנים ובדופק גבוהה אנו שורפים פחממות.
אני צריך פרטים נוספים כגון: רמת הכושר שלך, כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן, כמה זמן , וגיל, מבנה גוף על מנת להמליץ לך על סוג האימון
Sorry, the comment form is closed at this time.