14 אוג כושר גופני ונשירת שיער
שאלה: אני בת 45 ולפני 4 חודשים התחלתי בפעם הראשונה בחיי פעילות גופנית אירובית בעצימות יחסית גבוהה 3-4 פעמים בשבוע למשך שעה. שמתי לב לנשירת שיר מוגברת בתקופה האחרונה. רציתי לשאול האם יש קשר בין הפעילות הגופנית לנשירת שיער?
תשובה: לאה שלום.
ככלל אין קשר בין פעילות ספורטיבית מתונה לבין נשירת שיער.
אלא,אם את ממש עובדת על בניית שרירים (משקולות ממש..) ולא מקפידה על כמות ראויה של חלבונים בתפריטך היומי.
מעבר לכך רצוי גם לבצע לפחות את בדיקות הדם הבאות:ברזל,פריטין ופרופיל הורמונלי.
בברכה
דר אודי בר
Sorry, the comment form is closed at this time.