14 אוג כולסטרול נמוך
שאלה: אני אשה בת 48. מספר שנים יש לי כולסטרול -אל.די.אל נמוך- 39 וכן גם ה-ה.ד.ל.והכולסטרול הכללי. אני סובלת מדלקות פרקים ולפעמים חולשות.
א. האם יש קשר?
ב. כיצד אני מעלה את הכולסטרול לקרבת הנורמה?
תשובה: ורד שלום.
אכן יש קשר,אם כי עקיף,בין דלקת הפרקים שלך לבין ערכי הקולסטרול שלך-פעילות גופנית!
הדרך העיקרית הידועה לנו כיום להפחתת הקולסטרול הרע והעלאת הטוב היא פעילות גופנית קבועה-ספורט.מאחר ואת טוענת כי את חלשה סביר להניח כי אינך מבצעת פעילות ספורטיבית סדירה.
הצעתי היא כזו:הצטרפי לחדר כושר(אל תסתפקי בטיולים עם הבעל אחר הצהריים),אל תניחי לכאבי הפרקים שלך להגביל אותך,ספורט אינו מחמיר את בעית הפרקים בדרך כלל,במיוחד אם מבוצע תחת השגה!
בעוד חודשיים,לאחר שכבר תהיי במסגרת אימונים,ערכי שוב בדיקות דם וכן,אז גם תוכלי להודות לי על העצה!!
בהצלחה
דר אודי בר
Sorry, the comment form is closed at this time.