חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

כאב בחוליות צואר

כאב בחוליות צואר

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: אני בן 48 ןמתאמן בחדר כושר זו השנה השניה.אינני משתמש במשקולות שאינן קשורות בכבל. תוצאות הבדיקות ה CT מראות על מרווח מחוק בין חוליות C4 ל c5 ומידי מספר חודשים מופיע כאב באיזור החוליות שמקרין על הכתף והיד.לחץ זה גורם לעלייה בלחץ הדם.בפזיותרפיה, ( מתיחה וחימום ) הכאבים פוחתים עד העלמותם. האם עלי להפסיק את השימוש במשקולות התלויות ?

תשובה: מוטי
מה שחשוב זה תנוחת הצואר בזמן האימון.
הקפד להתאמן עם תמיכה לראש. ואפילו לשים מגבת לתמיכה נוספת לשקע הצוואר.
ואל תבצע תרגילי חיזוק שהראש מוטה כלפי מטה. כגון הורדת משקל לכיוון העורף.
שי

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים