חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

חטאים נגד הטבע

אהבתם? שתפו עם חבריכם

חטאים נגד הטבע

מאת: ד”ר יוסי דיין

את הטור השבועי, אקדיש למתן חומר למחשבה בנושא: חטאים נגד הטבע.

“חטאים” – הכוונה היא לשורה ארוכה של מעשים, ביניהם: נטילת תרופות, צילומי רנטגן, תזונה לא נכונה, אורח חיים לקוי, חוסר פעילות גופנית, חוסר שתייה, עישון ועוד.
גם הפילוסוף היווני היפוקראטס אמר כי: “אין המחלות נופלות עלינו מן השמים, אלא הן תוצאה של חטאים חוזרים נגד הטבע”.
ועוד הוא מוסיף, רק כאשר חטאים אלה מצטברים במידה ניכרת, מופיעות המחלות, שלמראית עין הן “פתאומיות”. בדרך שבה האדם חי ובחטאים שביצע – הוא בישל לעצמו את מחלתו.

והפעם – אדון בחטאים הקשורים לתזונה ואורח חיים לקוי:
כבר עמדנו על חשיבותם של בריאות המעיים, שכן, שום מזון “בריא” לא יעזור להבראת הגוף שהמעיים שלו חולים. הסיבה העיקרית למחלה במעיים, היא הרגלי אכילה לקויים, המתחילים כבר בגיל צעיר. השגיאות העיקריות הן:
• אוכלים יותר מדי – התינוק נולד עם אינסטינקט השובע, אלא שאמא, אבא, או סבתא, ממהרים לדכאו, משום שהם מפרשים כל בכי של התינוק כרצון לאוכל. כשהילד משאיר אוכל בצלחת, אמו תזרוק הכל לפיה, במקום לפח. ובמסעדה, כשאשה מתקשה לסיים את המנה שלה, בעלה יחסל את הנותר.
• אוכלים מהר מדי – מגיל צעיר אנו מתרגלים לאכול מהר, וכבר בבית הספר, כשמקציבים 10 דקות להפסקה, והזמן אף מתקצר, כשהמורה לא משחררת בזמן. הבעיה ממשיכה גם במקום העבודה. כבר מגיל צעיר, עורכים בכל משפחה תחרות, מי מסיים את האוכל ראשון.
• לא לועסים מספיק – אנשים נוהגים לאכול בעמידה, בהליכה ובנסיעה. לא יושבים ליד שולחן, קוראים עיתון, או מאזינים לרדיו אגב אכילה. הם אוכלים במהירות, נוגסים ובולעים בלי ללעוס. בכך הם מעמיסים על החלקים האחרים של מערכת העיכול. בנוסף, גם שותים בזמן האוכל, ובכך מדללים את מיצי הקיבה.
• אוכלים בזמנים לא נכונים – לא מקפידים על מרווחים קבועים בין ארוחות, אוכלים ארוחת ערב מאוחרת.

בנוסף להרגלים אלה: המזון שאנו אוכלים מכיל כימיקלים רבים ומסוכנים. הפירות מכילים גזים, לתרנגולות מזריקים חומרים אנטיביוטיים מתוך כדאיות כלכלית, את התפוזים קוטפים בשלב מוקדם, כשהם מכילים עדיין חומצות אורגניות שאינן מתפרקות בגוף.

אדם ממוצע, מטפל במכוניתו יותר מאשר בגופו. בעוד שאת מכוניתו הוא מקפיד להכניס למוסך לטיפול תקופתי – כי כך כתוב בהוראות היצרן – הרי שאת גופו הוא מנצל ושוחק, ללא הפוגה, בלי לטפל בו.

רוב האנשים מפסיקים לעשן רק אחרי שאושפזו בטיפול נמרץ, ונותנים דעתם על הפחתת לחץ הדם וכמות הכולסטרול – רק כאשר התקשורת מעוררת היסטריה ציבורית.

אנשים אינם ישנים מספיק, ולא בשעות הנכונות. הם נוטלים תרופות רבות – ולא לצורך. הם עובדים קשה מדי, חיים במתח מתמיד וברוב המקרים לא מבצעים כל פעילות גופנית. התזונה אינה נכונה וגם לא צורת האכילה.
בגיל 40 – כאשר “המכונה הגופנית” קורסת, הם משתוממים על כי “נפלה” עליהם מחלה פתאומית.

השתדלו לשמור על איזון גם במהלך ארוחות העמוסות, השתדלו לבחור יותר ירקות ופחות פחמימות, איכלו לאט, בישיבה ובסבלנות, והקפידו גם על פעילות גופנית קבועה.

שלכם,
ד”ר יוסף דיין

אהבתם? שתפו עם חבריכם

INULIN

בריאים לחיים המפתח
,ימים ולאריכות יותר
,לכולם ממליץ FDA
ויצמן במכון חוקרים
...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

לפרטים נוספים