חוסר ברזל

14 אוג חוסר ברזל

שאלה: שלום רונית,
אני בת 24 ועשיתי בדיקות דם וחסר לי ברזל, חומצה פולית והמוגלובין, ויטמין B12 בסדר גמור וגם כל השאר.
יש לי תופעות של חולשה, עייפות ובעיקר נשירת שיער (שזה הכי מטריד אותי).
האם עדיף לקחת ברזל עדין של סולגאר יחד עם ויטמין C של סולגאר, או עדיף לקחת כדורי ברזל שרופא המשפחה רשם לי, שהבנתי שזה עושה כאבי בטן וכו`?!?
נאמר לי גם שברזל עדין של סולגאר לא ממש נספג בגוף, האם זה נכון?
מה יכול להפריע לברזל להיספג בגוף באופן טבעי?
מה את מציעה לעשות לגבי נשירת השיער שיועיל לי באופן המהיר ביותר? סוג השיער שלי הוא שמן.
מחכה לתשובתך המקצועית במהרה,
המון תודה.

תשובה: הי שירה
אני ממליצה בחום על הברזל העדין שציינת הוא נספג טוב יותר מהברזל של קופת חולים.
אם נשירת השיער שלך נובעת מחוסר ברזל המצב יסתדר תוך חודש ואם יש לך מחסורים נוספים תאלצי להעזר בתוספי מזון נוספים.
בברכה רונית