חוסר ברזל ועודף כולסטרול

14 אוג חוסר ברזל ועודף כולסטרול

שאלה: שלום
אני בת 28,וסובלת מנשירה חזקה אני כבר שנה וחצי לוקחת גלולות דיאנה בגלל בעיית אנדומטריוזיס,על מנת לדכא את התסמונת.עשיתי מס` פעמים בדיקות דם שעשיתי ב-11/05כולסטרול היה 213 כולסטרול טוב 62.6והרע 121.4, טריגלצדים 143.
כמו כן רמת הברזל בבדיקה שעשיתי ב-9/05 היתה נמוכה 42
אך לקחתי כדורים וזה עלה ל-95
והמוגלובין ירד מ-14.1 ל-12.5
האם עליי לקחת איזשהם תוספים או ויטמינים להורדת הכולסטרול ולשיפור רמות הברזל,כי התזונה שלי לא כל מאוזנת אני לא אוהבת לאכול הרבה בשר.

תודה גלית

תשובה: שלום לך גלית. אני מעריך כי חלק לא מבוטל מהנשירה שלך כרוך בלחץ הנפשי בו את שרויה וכן גם מעצם נטילת הגלולות-דיאנה. מאחר והטיפול הזה הוא סטרואידי יש להניח כי הוא משפיע על משק השומנים בגוף. רק את יכולה להחליט מה לעשות. לגבי הצורך בברזל, הוא לדעתי שולי. את יכולה לאכול טחינה מלאה ואז את זוכה למנת ברזל בריאה וזמינה. כן את יכולה לאכול קטניות שגם הן עשירות בברזל זמין.המזון אשר ידוע כמוריד שומנים בדם הוא קוואקר מלא. מציע לך ליזון ממנו הרבה. בברכה, פרו` שטרנפלד.