חוסר אנרגיה

14 אוג חוסר אנרגיה

שאלה: שלום רב!
שמי ענת, אמא לשני ילדים חמודים (4,7) למרות “מרוץ החיים” נהגתי כמעט בקביעות לעסוק בספורט כלשהו..בעיקר הליכה רגלית של 3/4 שעה 4 פעמים בשבוע. בחצי שנה האחרונה עשיתי הפסקה ואני רוצה ל”התחיל מחדש” אך אין לי אנרגיות לכך. שאלתי היא, האם אפשר לקחת ויטמינים, תוספות מזון ע”מ לקבל אנרגיה מחודשת? יש לצין כי אני לוקחת אלקטרוסין בעבור תת פעילות בלוטת התריס, ושניסיתי לקחת פעם ויטמינים ומה שזה עשה – כל הזמן חיפשתי מה אפשר לאכול…:-)))) תודה מראש! ענת

תשובה: ענתי,ראשית הרשי לי לברך אותך על היוזמה!
שנית,האם כבר שכחת כי הפעילות מביאה את האנרגיה?זכרי את המרץ הרב אשר אימוני הספורט העניקו לך בעבר,זכרי את תחושת השלווה העמוקה אשר נהגת לחוש עם סיומו של כל אימון.בקיצור,כל ההתחלות קשות,ולצערי אין שום כדור ההופך אותן לקלות.
ייאלה התחילי להתאמן,ואז גם אמליץ לך על מספר תוספי מזון אשר יעלו את מפלס האנרגיה שלך.אך,שוב,אעשה זאת רק לאחר שתחזרי לפעילות!
בהצלחה
דר אודי בר