חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

חדר כושר וגדילה.

חדר כושר וגדילה.

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: שלום רב.
אני בן 15, האם יש הצדק בדעה שלאנשים בגילאים שלי אסור להתאמן בחדר כושר? (בהנחה שאני מתאמן עם מדריך שומר על תזונה נכונה וכו`..)
אם כן, מהן הפגיעות שעלולות להיווצר?
יש סכנה לצמיחה? סכנה למפרקים?

תשובה: אייל שלום
יש הצדקה רבה למנוע מצעירים בני עשרה, ובמיוחד בני 15…אימון במשקולות. ההצדקה נובעת מכך כי קומתך עלולה להינזק באופן ניכר. אימוני משקולות אינטנסיביים בגילאים אלה בהחלט מונעים מלהגיע למקסימום הגובה אליו תוכל להגיע. אמליץ בחום על שחייה דווקא. ואפשר בהחלט במסגרת קבוצה. אגב, שחייה תעניק לך את הגוף והיציבה הטובים ביותר.
בברכה
דר אודי בר

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    No Comments

    Sorry, the comment form is closed at this time.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים