זכרון לטווח קצר

14 אוג זכרון לטווח קצר

שאלה: ד"ר, שלום רב.
אני כבן 24,מתקשה בלזכור, להזכר ולשים לב לפרטים. דוגמאות: 1.אדם יכול לומר לי שלום ואף לנהל איתי שיחה שלמה. כאשר, למעשה איני זוכר את שמו מהיכן אני מכיר אותו (למרות שפניו מוכרים לי מאד). בד"כ רק אחרי זמן ממושך או מתוך פרטי השיחה, אני נזכר בכך. במקרה זה, מדובר על אדם שפגשתי אחרי שישה חודשים-מהרגע שסיימתי ללמוד איתו במשך שנה שלמה, ואף שוחחתי איתו מספר פעמים!!!
2. כשאני מכיר מישהו לפעם ראשונה.. מיד לאחר שהציג את עצמו אני שוכח איך קוראים לו.(אותו דבר קורה לי לגבי מספרים, שעות, מקומות…)
3.אני שוכח האם נעלתי את הדלת למשל או לא.(בד"כ אני מבצע את מה שצריך אך תמיד חושש שלא עשיתי)
4.במקרה של כמה אנשים שאני מכיר שרציתי להגיד שלום לכולם.. קשה לי אחר כך לזכור למי אמרתי שלום .. וקורה גם שאותו איש אני אומר לו שלום פעמים מכיוון שחשבתי שלא אמרתי לו שלום.

תשובה: שלום רב לך מסאלחה,
הבעייה שאותה אתה מתאר מוכרת ואינה נדירה. ניתן בהחלט ללמוד טכניקות שתעזורנה לך לשפר את מצבך.
אשמח לשוחח עימך בטלפון על מנת לתת ולקבל יותר פרטים
0546670570

בברכה

ד"ר יגאל גליקסמן