14 אוג ויטמין צנטרום
שאלה: אני בת 25 ומעוניינת להיכנס להריון, התזונה היום יומית שלי דלה מאוד, מבחינת וויטמינים, אני צמחונית, עוסקת בספורט ועובדת סביב השעון, האם לקיחת כדורי צנטרום בנוסף לחומצה הפולית שאני לוקחת יכולים לסייע??אציין שאני כבר שנה וחצי מנסה להרות
תשובה: שלום מיקי,
אכן ויטמינים יכולים לעזור אך רצוי שיהיו ממקור טבעי ובמינונים אופטימליים לצרכייך (שלא כמו צנטרום…)
מעבר לויטמינים אין היגיון לפנות למרכיבים תומכים מבלי לשנות את הבסיס. תזונה צמחונית לא צריכה להוות בעייה (אשתי הרתה וילדה שלוש פעמים והיא צמחונים מזה שנים רבות) אך איכות התזונה הצמחונית יכולה להיות מאוד שונה מאדם לאדם ורצוי שתקבלי הנחייה מקצועית.
מעבר לזה רצוי לבדוק אם יש עוד מרכיבים בעייתיים (כגון לחץ, תנאים סביבתיים, בעיות בריאות אצל בן הזוג וכו`) בכדי לוודא שהכל מכוסה.
בהצלחה!
חן
Sorry, the comment form is closed at this time.