Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

התחדשות

אהבתם? שתפו עם חבריכם

התחדשות – ניקוי הגוף על פי שיטת אן ויגמור

דר` פנינה בר-סלע
מומחית לתזונה ולביולוגיה רפואית

על-פי הגישה ההוליסטית (שלם (Whole – האדם בנוי משלושה חלקים: גוף, נפש ורוח.
כל מה שמתרחש בחלק אחד משפיע ומתחבר אל החלקים האחרים.

הגוף
הגוף מורכב מתאים, מאיברים, מעצמות, הבנויים מחומרים כימיים – ממולקולות ומאטומים – שאנו נוהגים לראות בהם כדבר מוצק וחומרי, אך הגוף הוא גם הצינורות או החללים המרכיבים והמחברים איברים רבים יחד.

לדוגמה: את מערכת העיכול ניתן לראות כצינור ארוך המתחיל בפה ומסתיים בפי הטבעת. קצה אחד קולט מזון, והקצה השני פולט פסולת; מערכת הנשימה מורכבת מצינורות וחללים לקליטת החמצן ופליטת ;CO2 מערכת השתן והכליות בנויה מצינורות רבים שונים באורכם בקוטרם, שתפקידם לסנן ולהפריש פסולת;

מערכת הדם והלימפה הן מערכות הובלה; ואפילו בין התאים שברקמה קיים רווח
בין-תאי שהוא חלל קטן. בכל החללים בגוף מתרחשת זרימה בלתי-פוסקת של הזנה מצד אחד
ושל הפרשה מצד שני. עצירה היא ביטוי לפעילות בלתי-תקינה של תהליך הזרימה, והיא גורמת
מחלות שונות (לדוגמה עצירות).

הנפש

הנפש היא משכן הרגשות והמחשבות: הכעס, הפחד, העצבות, ולעומתם – השמחה, השלווה והחשיבה החיובית. גם במישור זה הזרימה הכרחית. חשוב שלא לתת למחשבות שליליות וכפייתיות
ל"היתקע" בראש. יש לסלקן ולאפשר למחשבות ולרגשות חיוביים למלא את מקומן.

הרוח

הרוח נחשבת "החלק האלוהי" שבתוכנו. זה החלק המקשר אותנו עם היקום, עם כוחות היצירה שבתוכנו, עם המוסיקה והאמנות, עם האינטואיציה.

אולם החיים המודרניים גורמים להצטברותה של פסולת בתוכנו, וכתוצאהכאשר שלושת החלקים במיטבם ופועלים בהרמוניה, מצב בריאותנו מצוין,
מכך אין אנו מתפקדים באופן אופטימלי – אנו עייפים, מתוחים,
סובלים מעצירות, ולפעמים ממחלות כרוניות קשות.

אחד התהליכים המרכזיים המתרחשים בגופנו והשומרים על מצב בריאותנו הוא המטבוליזם או חילוף החומרים. אנו קולטים מזון, מים ואוויר, וגופנו מעבד אותם לצרכיו השונים.
החומרים המעובדים עוברים למערכת הדם, ומשם הם מגיעים לכל תא ותא בגוף על-מנת לספק לתאים את החומרים הדרושים למילוי תפקידיהם המורכבים ולבנייה והתחדשות.
חומרי-הפסולת הנוצרים באופן טבעי בתהליכים כימיים אלה, מופרשים דרך הדם אל המערכות
המסלקות פסולת, כגון מערכת העיכול (בייחוד הכבד והמעי הגס), מערכת השתן והכליות, מערכת
הנשימה והעור.
מנגנוני ויסות ואיזון קיימים בכל מערכת בגוף הבריא. הם עשויים להשתבש עד כדי מצב מחלה,
כאשר פסולת מוכנסת לגוף, ונקלטת על-ידי התאים, ואין בכוחם של הכבד, הכליות, המעיים
ודרכי השתן לסלקה ביעילות.

מנגנוני האיזון והויסות קיימים גם בכל תא ותא בגוף ובאים לידי ביטוי ביכולתם של התאים לייצר
אלפי- חומרים הבנויים מחלבונים וויטמינים או חלבונים ומינרלים – בלעדיהם לא ייתכנו סילוק פסולת אנזימים ורעלים מתוך התא ובנייה מחודשת ותקינה של מרכיביו.

התהליכים הכימיים של בנייה ושל פירוק מתרחשים בתא במשך כל ימי חיינו. איכותם וקצבם תלויים
ביכולתנו לאפשר יצירת אנזימים תוך-תאיים, כלומר הספקת תנאים אופטימליים.
הגברת יכולת הפירוק וההפרשה, באמצעים טבעיים בלבד – זוהי מהותו של תהליך ניקוי הגוף.

אנו חיים כיום בעולם של יתרונות טכנולוגיים ושל שפע מוצרי צריכה, אך חיים אלה כרוכים
גם בפגיעה של ממש בבריאותנו ובאיכות חיינו. פגיעה זו אינה מורגשת בתחילה, ובדרך-כלל גם
אינה מופיעה בבדיקות מעבדה שגרתיות, אך נזקיה מצטברים בגוף.

האיברים הנפגעים ראשונים הן דרכי העיכול, בייחוד הכבד, הקיבה והמעי הגס, ועימם נפגע כל
תא ותא בגוף. נדמה כאילו מחלות רבות – ואפילו מחלה קשה כמחלת הסרטן – פורצות לפתע
פתאום, אך האמת היא שהן מקננות בגוף ואף משדרות "סימני אזהרה" שונים זמן רב
לפני התפרצותן.

אחת השיטות המצליחות והמפורסמות ביותר לסילוק פסולת מן הגוף, היא שיטתה של
ד"ר אן ויגמור. ד"ר ויגמור, הייתה אחת המרפאות הטבעיות הגדולות בדורה. היא רשמה הצלחות
מרשימות במניעתן ובריפוין של מחלות קשות והסדנאות לניקוי הגוף הנפש והרוח המבוססות על
תורתה, מיועדות להחזיר את שלושת מרכיביו אלה של האדם למצב של בריאות אופטימלית, כלומר – לאיזון. בארה"ב קיימים ארבעה מכונים גדולים הפועלים על-פי שיטה זו כארבעים שנה, והם תרמו
להחלמתם של עשרות אלפי אנשים. בארץ מיושמת שיטתה של ד"ר ויגמור בסדנאות "התחדשות"
זה כעשר שנים.

את שיטתה הייחודית פיתחה ד"ר אן ויגמור באמצעות הניסיון הרב שצברה כמרפאה טבעית, ומן הידע והניסיון הטיפולי הרב של סבתה שהיתה מרפאה ידועה באמצעות צמחי-מרפא בליטא.
אך למרבה הצער, את עיקר ניסיונה צברה דווקא "על בשרה". בגיל עשרים נשברו רגליה בתאונה
קשה, הטיפולים הקונבנציונליים לא הועילו, רגליה החלו להעלות נמק, והרופא הציע לכרות אותן; אך השיטה שפיתחה הצילה את רגליה. גם כאשר חלתה בסרטן המעיים, והיא בת ארבעים, נרפאה
בעזרת השיטה שפיתחה.

שיטת הטיפול הייחודית של ד"ר ויגמור למניעת מחלות ולחיזוק מערכות הגוף והנפש התפשטה
ברחבי ארה"ב, והוכח שהיא מתאימה הן לבריאים והן לחולים במרבית המחלות הכרוניות,
ובייחוד במחלת הסרטן.
לצערי הרב, לפני כחמש שנים, בגיל 85, נספתה ד"ר ויגמור בשריפה אשר פרצה במכון שלה בבוסטון.

על-פי ד"ר אן ויגמור קיימות שלוש סיבות עיקריות להופעתן של מחלות, ואלה הן:

1. רעלים, חומרי-פסולת הם מצטברים בגוף בשל תזונה שאינה נכונה, נטילת תרופות, מים לא-נקיים, אוויר מזוהם, חוסר תנועה וחוסר פעילות גופנית.
הכבד, הכליות, המעיים ובעיקר המעי הגס, אינם מותאמים לסלק עודפי-פסולת שמקורם
בחומרים כימיים שאינם אמורים להזין אותנו. חומרים רעילים אלה נקלטים בתאים, משבשים
את פעולתם ומחלישים את מנגנוני החיסון שלנו.
מחלות פורצות על-פי-רוב באיבר החלש יותר בגוף, ועל-כן יכולה מחלה להתבטא אצל אדם אחד
באסתמה, אצל השני בדלקת-פרקים, ואצל השלישי בשלשולים. כאשר הפגיעה היא ב-DNA –
החומר התורשתי בגרעין התא, עלול אף להופיע סרטן.

2. חסר תזונתי
למרות השפע במדינות העולם המערבי, ייתכן חסר בוויטמינים, במינרלים ובאנזימים אצל
מרבית בני-האדם היות שרוב המזונות שלנו מזוקקים, מעובדים, מבושלים וגדלים על קרקע דלה.
על-מנת לבנות גוף בריא אנו זקוקים קודם-כל לתזונה טובה, שתכיל הרבה מזונות חיים
(לא מבושלים) ואורגנים: ירקות למיניהם, פירות, שקדים, אגוזים והרבה נבטים. כמו-כן זקוק הגוף
לתמיכה של ויטמינים ומינרלים על-מנת לשקם ולחזק את בריאות התאים במצבים שונים.

3. מצבי לחץ (סטרס)
המתחים, הפחדים והדאגות הנובעים מאורח החיים המודרני, פוגמים בבריאות הנפש.
מה שאנו מכנים "איזון הנפש" מותנה באיזונם של מרכזי האנרגיה בגוף, אך גם בבריאותם של
מערכת העצבים, המוח והלב. איברים אלה מאפשרים את החיבור גוף-נפש, והחלמה של הצד
הנפשי או של הצד הפיזי תשפיע על האדם כולו.

מה עושים בסדנאות "התחדשות?"
שיטת אן ויגמור מלמדת את האדם להיות אחראי לבריאותו הגופנית והנפשית – להיות מודע
למה שקורה לו בחיי היום-יום ולשים לב, הן לסימני האזהרה כאשר בריאותו מידרדרת, והן
לסימני השיקום וההתחזקות.
שיקום הבריאות נעשה בארבעה שלבים המבוצעים יחד:
– ניקוי פיזי של כל המערכות
– בנייה פיזית מחדש (התחדשות)
– ניקוי מנטלי ממצבי מתח ולחץ ומחשיבה שלילית
– בנייה מנטלית מחדש

בתוכנית מושם דגש מיוחד על שימוש במיץ עשב החיטה. השימושים בו רבים ומגוונים בהתאם לבעייתו הבריאותית או מחלתו של האדם. מעלותיו רבות והוא משפיע הן על הגוף והן על הנפש.
את מיץ נבט החיטה שותים בכמויות המותאמות אישית, בבוקר על קיבה ריקה.
מיץ זה מנקה את דרכי העיכול העליונות ומזין, מחזק ומרפא את מערכת החיסון, ולמעשה את
כל תאי הגוף. בניסויים בתנאי מעבדה נמצא שהוא אף בולם את התפתחותם של תאי-סרטן.
התזונה במהלך סדנת הניקוי – טבעונית, אורגנית וברובה חיה (לא-מבושלת). היא
כוללת ירקות, פירות, שקדים ואגוזים למיניהם והרבה מאוד נבטים, שהם המזון העשיר ביותר
באנזימים. כמו-כן, נכללים בה מעט דגנים וירקות מבושלים.
בכתבה אתמקד בשתי מערכות: מערכת העיכול ומערכת השתן.

ניקוי דרכי העיכול
פסולת שאינה מסולקת מן הגוף מצטברת על הדפנות הפנימיים של המעי הגס. חשוב
מאוד לסלק פסולת זו ולאפשר מגע נכון בין תוכן המעי הגס וכלי הדם שבדפנות.
הפסולת היא קיר חוסם. פסולת זו עלולה להיווצר גם במעיו של אדם שאינו סובל מעצירות, ויציאות
יום-יומיות לא יסלקו אותה.
לשם כך אנו עושים חוקני מים, שטיפות מעיים עמוקות (Colon Hydrotherapy)ולאחריהם
חוקן קטן עם מיץ מעשב חיטה. למיץ עשב החיטה יכולת לפורר את שכבת הפסולת החוסמת
ולנקות את המעי הגס. כאשר מגיע מיץ עשב החיטה, דרך כלי הדם, אל הכבד הוא
מחייה ומחזק אותו.

כחלק מתהליכי הניקוי שעובר המשתתף בסדנה (הסדנאות נמשכות 14-10 יום) חשוב להיעזר בצמחי מרפא שידוע כי הם מסייעים לתהליכי ניקוי וסילוק פסולת ורעלים מן הגוף, כגון שן-הארי
,(Dandelion-Taraxacum officinale) גדילן מצוי ,(Milk thistle-Silybum marianum)
כורכום (Turmeric-Curcuma longa)תלתן אדום (Red clover-Trifolium pratense)ואחרים. קיימים תכשירים המכילים שילובים של צמחי מרפא אלה, כגון ,Herbal Detox Complexהמסייעים רבות לתהליכי הניקוי.

חשוב להיעזר בוויטמינים, במינרלים, בחומצות-אמינו ובנוגדי-חמצון, העוזרים לייצורם של האנזימים
הפועלים לסילוק חומרים כימיים ומתכות כבדות מן הכבד. תוספת של ויטמינים ומינרלים חשובה לחיזוק אותם איברים בגוף המנקים ועובדים שעות נוספות. דגש מיוחד יש לשים גם על תוספת של האנזים גלוטתיון פראוקסידז, המסייע לניקוי הכבד.

גורם נוסף וחיוני ביותר להבראת מערכת העיכול הוא תוספת של חיידקים "טובים" למעיים.
כאשר המעי הגס חולה, מתרבים בו החיידקים המזיקים, המייצרים גזים רבים, מנפחים את הבטן
ומוסיפים חומרי פסולת נוספים – את תוצרי המטבוליזם שלהם.
נטילת תוספת של חיידקי אסידופילוס וביפידוס למשך תקופה ארוכה – הכרחית לשיקום
המעי. כאשר חיידקים "טובים" אלה מתרבים, פוחתת אוכלוסייתם של החיידקים המזיקים
במידה ניכרת.

ניקוי דרכי השתן
דרכי השתן הן אפיק מצוין להוצאת הפסולת שפורקה, מן התאים. הגברת פעילותה של מערכת
זו נעשית על-ידי שתייה מרובה. יש להרבות בשתיית מים, מיצי ירקות (בעיקר ירוקים,
המכילים כלורופיל) וכן תה עם צמחי מרפא הממריצים את פעילותה של המערכת.

עלי הסרפד ידועים כמשתנים וכעוזרים לניקוי, וניתן לשתות אותם כתה או לבלוע אותם בכמוסות.
כמו כן, חשוב לחזק את תהליך הניקוי עם ויטמין Cוביופלבנואידים. במקרים של רגישות לדלקות
בדרכי-השתן חשוב להיעזר בכמוסות של חמוציות .(Cranberry-Vaccinium macrocarpon)

סיכום
הדרך הטבעית לחיזוק, לשיקום ולריפוי הגוף והנפש מאפשרת לכל המערכות הקיימות בתוכנו לפעול מתוך הרמוניה ומתוך איזון. מערכת החיסון מתחזקת, היצירתיות מתגברת, והבריאות
האופטימלית מאפשרת סיפוק והנאה מן החיים.

לפרטים נוספים על אודות סדנאות "התחדשות" על-פי שיטת אן ויגמור, ניתן לפנות אל
"התחדשות", המרכז לבריאות טבעית, טלפון: 9833317-04

מעלותיו של מיץ נבט החיטה

– עשיר ברכיבים תזונתיים הנקלטים היטב: בטא-קרוטן, ויטמין C ומעט ויטמין;E
עשיר במינרלים – בייחוד באשלגן; מכיל גם סידן, מגנזיום, ברזל, אבץ ועוד.

– עשיר באנזימים: פראוקסידז, קטלאז, טרנסהידרוגנזות וסופר אוקסיד דיסמוטאז.

– מנקה את הגוף מרעלים ומחומרי-פסולת.

– עוזר לתפקודה של מערכת העיכול, מונע עצירות, עוזר בריפוי מחלות של המעי הגס.

– משפר את תפקודי הכבד.

– משפר את זרימת הדם ומקל את אספקת המזון והחמצן לתאים.

– במקרים מסוימים מסייע לריפוי אנמיה הנובעת מחסר בברזל.

– במקרים מסוימים מעלה את מספר התאים הלבנים בדם, שעה שמספרם נמוך.

– מחזק את מערכת החיסון.

– מסייע לריפוי פצעים מוגלתיים, מנקה זיהומים בקטריאליים.

– עוזר כנגד ריקבון שיניים וכנגד פצעים בפה ובלשון.

– עוזר לבעיות עור מסוימות.

– שומר על צבעו הטבעי של השיער ומונע האפרה מוקדמת.

– אצל נשים הוא עוזר לריפוי זיהומים בנרתיק.

– מסלק עייפות ומעלה את הרמה האנרגטית (תחליף מצוין לקפה).

– מצמצם נזקי קרינה.

– עוזר בייחוד במחלות כרוניות כגון סרטן, דלקת-פרקים, מחלות בדרכי העיכול,
כולסטרול גבוה, אסתמה, יתר-לחץ-דם, עצירות, סוכרת מבוגרים, פרקינסון
והשמנה ועוד.

– שמחת חיים. עוזר מאוד לבני-אדם בריאים למנוע מחלות ולשמור על תפקוד יצירתי, פעיל ומלא.

מאת דר` פנינה בר-סלע מומחית לתזונה ולביולוגיה רפואית

פורסם במגזין סגנון חיים.

אהבתם? שתפו עם חבריכם

ראיתם משהו בכתבה שמעניין אתכם, רוצים מידע נוסף? רשמו את המייל שלכם כאן למטה או שלחו אלינו פנייה - לחצו כאן לפנייה

    בעצם שימושך בכלי כלשהו באתר טבעלייף כולל מחשבון הקלוריות וכולל פנייתך והרשמתך אלינו אתה מאשר בזאת כי אתה מסכים למדיניות הפרטיות שלנו ואתה מסכים לקבל מאיתנו דברי דואר כולל שיווק ופרסום. תמיד תוכל להסיר את עצמך מרשימת הדיוור או ע"י פנייה אלינו או ע"י על לחיצה על הקישור הסרה מרשימת הדיוור אשר נמצא בתחתית כל מייל שיישלח אליך. למדיניות פרטיות לחץ כאן. אם אינך מסכים אנא אל תירשם אלינו, תודה.

    INULIN

    בריאים לחיים המפתח
    ,ימים ולאריכות יותר
    ,לכולם ממליץ FDA
    ויצמן במכון חוקרים
    ...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

    לפרטים נוספים