14 אוג האם בהליכה מורידים יותר קלוריות מאשר בריצה?
שאלה: שי שלום
רציתי לדעת האם בהליכה מורידים יותר קלוריות מאשר בריצה.
תודה
תשובה: באופן עקרוני לא מה שחשוב הוא המרחק אותו עברת. באותו מרחק נשרוף את אותם קלוריות. אולם לריצה יש יתרונות של שיפור סבולת לב ריאה ושיפור מהיר יותר בכושר הגופני.
Sorry, the comment form is closed at this time.