חיפוש באתר
Generic filters
Exact matches only
Search in title
Search in content
Search in excerpt

דיאטה

דיאטה

אהבתם? שתפו עם חבריכם

שאלה: שי שלום- אני בת 24 גוהי הוא 175 אך אני שוקלת 100 קילוגרם
כשניסיתי דיאטות רגילות של קופ”ח היתה ירידה מזערית ביותר גם בשילוב פעילות גופנית כגון הליכה במשך שעה ותרגילי אירובי
לאחרונה התחלתי בדיאטת מרק
אני אוכלת במהלך היום רק מרק ירקות ולפעמים מוסיפה לו מעט עוף
בדיאטה זו הצלחתי לרדת במשקל- בערך קילו וחצי בשבוע האם לדיאטה זו יש השלכות לא בריאות???

תשובה: רחל,
הדיאטה שאת מבצעת מבוססת על צריכה קלוריית מאוד נמוכה, בטווח הקצר את תפחיתי משקל אל הגוף לאט לאט יסתגל ותעצרי וברגע שתפסיקיא ת הדיאטה תעלי הכול בחזרה. במידה וכפי שצינת את יורדת לאט מאוד במשקל צריך להיתאזר בסבלנות. וצריכה להתחיל לבצע את הפעילות הגופנית בצורה יותר מקצועיתץ, הפעילות תגביר את המטבטוליזם שלך ותעזור לך לרדת במשקל.

אהבתם? שתפו עם חבריכם
No Comments

Sorry, the comment form is closed at this time.

INULIN

בריאים לחיים המפתח
,ימים ולאריכות יותר
,לכולם ממליץ FDA
ויצמן במכון חוקרים
...ממליצים העולם וברחבי בטכניון

לפרטים נוספים