14 אוג בת 40
שאלה: שלום אני בפעילות חדר כושר מעל שנה לאחרונה שיניתי מכון שבו יש פעילות ספינינג במהלך האימון הראשון הרגשתי טוב בסיום האימון לאחר כעשר דקות הרגשתי בחילה שנמשכה כחצי שעה
שאלתי האם זו תופעה נורמאלית למאמץ או שעלי להבדק
בתודה מראש
תשובה: שלום רב
כתוצאה מהאופי של אימוניי הסיפינג, קימת נטייה להתאמץ יתר על מידה בודאי באימון ראשון. התופעה שתארת אינה מעידה על בעיה מסוימת , רק במידה והיא חוזרת על עצמה מספר פעמים. השיתדלי להיכנס לאימוניי הספינג בצורה הדרגתית.
Sorry, the comment form is closed at this time.